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浅谈青少年短跑运动员髋关节力量训练方法

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摘要髋关节是人体的主要组成部分之一，是人体运动的重要部位，髋关节是短跑项目中的核心，我们经常说看一个运动员是否会跑就是指他在跑的过程中髋关节技术的运用如何。良好的髋关节力量对于青少年短跑运动员来说意义是十分重大的。控制髋关节肌群的伸屈力量是关键。步幅与步频是否达到有机结合是能否取得好成绩的重要环节。

DOI 34g8ox7oj9/1214607

作者庞海玉

机构地区不详

出处《内蒙古教育：C》 2013年2期

关键词短跑项目髋关节青少年力量训练方法

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2013年02月12日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）