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你的早餐是否达标

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摘要俗话说：“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，特设计一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，赶快给你的早餐营养打个分吧。

DOI 54yv28nx40/1311804

作者

机构地区不详

出处《上海后勤》 2014年1期

关键词早餐健康生活维生素C 评分标准营养蛋白质

分类 [政治法律][中外政治制度]

出版日期 2014年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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