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养生诗歌

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摘要本期和大家一起分享养生诗歌的，是来自山东聊城的读者崔建设先生，下面是他自创的《养生三字歌》：早晨起，打太极，做体操，练身体；八段锦，也可比，烟不吸，酒不理；食者淡，不过急，不过饱，有规律；不憋尿，防便秘，不着凉．衣合体；不久坐，勿久卧．学知识，促记忆：每到晚，把脚洗，温水泡，半小时；手摩脚，大有利，看电视,适可止;临睡前，舒展体，保健康，可防老。

DOI zdlpvn984l/1545640

作者

机构地区不详

出处《健身科学》 2015年11期

关键词养生诗歌八段锦看电视

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2015年11月21日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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