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多睡防病

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摘要网页上，睡眠不是新题目。睡眠，或小睡一会儿是有效的恢复手段，与几乎所有文章介绍的恢复手段相比，睡眠的恢复作用更重要。大量文献证实，运动员夜间熟睡程度明显反映健康状况。

DOI ojz87l9yj5/1715270

作者丹·麦卡锡;迟爱光

机构地区不详

出处《游泳季刊》 2017年1期

关键词防病恢复手段健康状况睡眠运动员

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2017年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）