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三招预防颈椎病

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摘要长期伏案工作、坐姿不正确等都容易引发颈椎病，颈椎病还会引起头晕头痛、消化不良、胸闷等一系列连锁反应。这里告诉您预防颈椎病的三大妙招。第一叫“回头望月”头颈左旋，达最大幅度时保持约5秒钟，还原后头颈右旋重复同样动作，重复10次。这个动作主要是针对长期低头伏案工作的人群，可以起到舒缓脖颈的作用。

DOI 3j7wk38gd1/1868829

作者王帅;王孝辉

机构地区不详

出处《新湘评论》 2018年18期

关键词颈椎病预防消化不良连锁反应动作人群

分类 [政治法律][政治学]

出版日期 2018年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）