衣带渐宽终不悔——减肥要点种种

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摘要 <正>进食宛如品茗——进食宜细嚼幔咽,中间可休息数十秒钟。尽量延长用餐时间。吃饭忌分心旁骛——不要边阅读边吃,也不要端着饭碗看电视。很可能,在不知不觉中你已经吞咽下去很多。多吃水果和蔬菜——果菜富含维生素而少热量,不用担
作者 赵侠
机构地区 不详
出处 《税收与社会》 1997年4期
出版日期 1997年04月14日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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