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完美胸肌的训练大学

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摘要我亲爱的健身朋友们:你有一个选择!你可能是众多希望拥有一个更加饱满胸肌的人之一。或者你想要确保自己的胸部能够很快地变得更加强壮起来。但是看看今天,你现在的训练计划已经完全失去了作用,并使你的胸部发展出现倒退的赤字现象。然而,请别担心,你并不孤单,更不是没有了希望。现在就让我们使用一种全新的计划来获得一个明显的胸部生长,同时增加你25%的卧推力量。如果你总是尝试那些极其简单的胸部训练,那么这个瑞克力量器训练方案将毫无疑问地为你带来明显的力量和围度增长。

DOI 5jo169r3dv/2049384

作者闫小英

机构地区不详

出处《科学健身》 2008年12期

关键词训练计划围度训练方案反向运动腿部肌肉充分伸展

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2008年12月22日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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