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怕冷的人吃些什么

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摘要寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，可以提高肌体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有：肉类，以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

DOI mpj0v0mydy/214199

作者

机构地区不详

出处《安徽档案》 2003年6期

关键词冬天御寒食物抗寒能力无机盐生热效应

分类 [文化科学][档案学]

出版日期 2003年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）