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试析水上瑜伽特点与功效

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摘要摘要随着人民生活水平的提高、社会节奏的加快，人们对缓解精神压力、追求身心健康的要求越来越迫切，进行各种各样的健身运动己经成为人们生活不可缺少的重要部分。由于水上瑜伽对身体有很大的益处，而且简单易学，深受广大人们的喜爱。本文通过对水上瑜伽的概述、特点、作用原理进行分析研究，得知水上瑜伽在身心健康、减肥美体、疾病防治等方面有着独特的健身功效，让更多的广大群众深入了解和认知水上瑜伽的功效，并进行推广和普及。

DOI pd58z3kmd7/2991771

作者曾立燕周斌

机构地区曾立燕周斌

出处《时代报告》 2011年9期

关键词水上瑜伽呼吸塑形

分类 [文化科学][]

出版日期 2011年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）