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女性失眠的自我疗法

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摘要女性失眠情况令人吃惊最近，美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，74％的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间仅为6小时41分钟：在我国也有近35％的人失眠，17％的人失眠症状严重，其中女性失眠人数是男性的1．5倍，情况着实令人吃惊，女性失眠简直可称为一种流行病．

DOI 0dpo6869j2/398693

作者田妮

机构地区不详

出处《健康人生》 2006年1期

关键词失眠女性自我疗法睡眠时间 60岁 30岁

分类 [医药卫生][公共卫生与预防医学]

出版日期 2006年01月11日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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