女性失眠的自我疗法

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摘要 女性失眠情况令人吃惊最近,美国国家睡眠基金会对1000名30岁~60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现,74%的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时,平均的睡眠时间仅为6小时41分钟:在我国也有近35%的人失眠,17%的人失眠症状严重,其中女性失眠人数是男性的1.5倍,情况着实令人吃惊,女性失眠简直可称为一种流行病.
作者 田妮
机构地区 不详
出处 《健康人生》 2006年1期
出版日期 2006年01月11日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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