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营养你的大脑

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摘要有效的健脑方法，是摄入对大脑有益的含有不同营养成分的食物，并进行合理搭配，以增强大脑的功能，使脑的灵敏度和记忆力增强，并能清除影响脑功能正常发挥的不良因素。实践证明，通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。所谓健脑食物，不是指某一种食品，也不是指某一种营养成分，而是指一种平衡的营养状态。那种认为只吃某种食物便可增强脑力的想法是不正确的。

DOI ojnlrv0gdr/601885

作者陈献智

机构地区不详

出处《养生大世界：B版》 2008年5期

关键词营养成分大脑健脑食物健脑方法疲劳状态调整饮食

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2008年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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