摘要
摘要：俗话说：“民以食为天”，在人类生存过程中食品属于基本保障，而随着社会不断的发展与进步，促使人们的膳食结构发生一定的改变，并开始关注膳食对人体健康的影响。随着人们生活水平的提升，人们也逐渐将健康的定义由“无病即健康”转变为整体的健康管理，越来越重视自身的饮食管理，更加关注食品的营养，追求健康饮食。然而，人们在选择与食用食品时被因素所影响，根本无法完全摄取食品的营养物质。基于此，本文主要通过对食品的营养与健康的关系进行阐述，并结合食品营养提出健康饮食的策略，确保在规范人们日常饮食的同时，保障人们的身体健康，进而对人们的身体素质进行大幅提升。
出版日期
2022年07月07日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
