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营养师评四类早餐

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摘要中国营养学会推荐,在合理的早餐营养结构中,蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例要适当,才有利于机体的吸收。谷类食物是碳水化合物的主要来源,碳水化合物供能要占一天总能量的60%左右,蛋白质供能占10%～14%,脂肪供能占25%～30%。营养专家归纳了现代人常吃的四大类早餐,看了就知道怎么吃才是最佳好吃法。

DOI ojnlw2r1dr/611037

作者夏沙沙

机构地区不详

出处《养生大世界：B版》 2008年6期

关键词营养师早餐碳水化合物中国营养学会营养结构谷类食物

分类 [医药卫生][中医学]

出版日期 2008年06月16日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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