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旅行中的双人对抗练习

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摘要这里介绍的是在缺乏器械的情况下发展肌肉力量的一套练习方法。也是便于在家里,旅行中夫妻间、朋友间进行简单易行的锻炼手段。你仅用20—40分钟的时间就可以使所有的主要肌肉群得到锻炼。你可能会认为,这套练习是轻而易举就可以完成的。请你不要小看,它将使你从未感到疼痛的部位产生反应。宾夕法尼亚州、美国军事院校、密执根等大

DOI 7j6qel2740/732390

作者林珊

机构地区不详

出处《体育博览》 1989年8期

关键词军事院校练习方法肌肉力量肌肉群宾夕法尼亚州一只手

分类 [文化科学][体育学]

出版日期 1989年08月18日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）