中学田径项目提高发力效率的探讨--如何从筋膜学角度完善动力链串联和保持稳定性

在线阅读 下载PDF 导出详情
摘要 摘要   人体四条肌筋膜经线--前表线、后表线、体侧线、螺旋线分别覆盖身体前后、左右,把整个身体由头到脚像“胶管”一样包裹。那么依附在四条肌筋膜经线建立的动力模型也如“胶管”一样把身体包裹,所发的力为身体上、下、左、右、前、后六个方向的力。因此所有的体育运动,只要发力方向是属于上、下、左、右、前、后的技术动作,都可以用到这四条肌筋膜动力总模型。 所以这四条肌筋膜动力总模型是底层基础动力模型。只要练好了这四条肌筋膜动力总模型,就可以在运动发力时候做到动力链串联贯通并保持稳定,使身体力量高度协同发挥。
作者 吕勇
出处 《时代教育》 2023年10期
出版日期 2023年08月31日(中国期刊网平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
  • 相关文献