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改进和提高走步式跳远的空中技术及练习方法

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摘要跳远技术的演变是由最初的蹲踞式发展到挺身式，而当今世界优秀的跳远运功员大多采用走步式，而走步式跳远是一个技术比较复杂、练习强度很大的项目。其技术要点在于运动员合理地运用自身的运动素质，有效地完成助跑、起跳、腾空和落地，跳过最大的水平距离。本文对改进和提高走步式跳远的空中技术及练习中采用的练刁方法进行简单阐述，以便在以后的学习和训练中提高运动成绩。

DOI g4qx326zj8/985424

作者李斌

机构地区不详

出处《田径》 2011年7期

关键词跳远技术空中技术练习方法走步式技术比较练习强度

分类 [文化科学][体育训练]

出版日期 2011年07月17日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）