简介：中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,有利于减肥。山楂的营养价值别看山楂个头小,它几乎拥有了水果所能含有的全部营养成分。你问山楂的营养价值到底有多高?先看看这组数据吧。1.每100克鲜山楂果肉中含有:维生素C89毫克（在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃,位居第三）;维生素B2含量比苹果高5倍（与香蕉相当,并列水果首位）;
DIY山楂饮，轻松减重15斤
