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  • 简介:蛋白质为了胎儿及母体需要,每日蛋白质摄取量应增加6~12克.其中最好有一半是来自品质较佳的动物性蛋白质,如蛋、牛乳、鱼、肉等.植物性蛋白质可增加豆浆、豆腐等黄豆制品的摄取量.

  • 标签: 孕妇 营养需求 蛋白质 钙质 饮食平衡 铁质