简介：摘要：有氧耐力对于军校学员的体能训练和实战任务至关重要，而高强度间歇体能训练是提高军校学员有氧耐力的有效方法。基于此，本文就高强度间歇体能训练对军校学员有氧耐力的影响展开探讨，解析了高强度间歇训练对心血管系统、呼吸系统和肌肉线粒体等的影响，提出了依托高强度间歇训练来提升军校学员有氧耐力的具体措施，并总结了高强度间歇训练对军校学员有氧耐力的实际效果，以期军校学员能借助高强度间歇体能训练增强有氧耐力水平。
高强度间歇体能训练对军校学员有氧耐力的影响
