简介:采用贝克认知疗法(CT)的原理和技术,对一例考研焦虑的咨询个案进行分析和治疗。咨询师以诊断者和教育者的双重身份,与求助者建立了良好的咨询关系。通过六次咨询,明确错误的认知和观念是导致情绪和行为问题的根源。通过提问和自我审查的技术确定问题,然后帮助求助者检验其表层错误观念,采用语义分析技术纠正核心错误观念,并通过行为矫正技术进一步改变不合理认知,最后求助者的焦虑情绪得到有效缓解,睡眠障碍得到有效改善,认知方式变得合理化,有效的完成了咨询目标。
简介:近日,从事设计工作的夏先生因为连续加班一个月,每天长时间坐着不动,突然晕倒在办公室,被送往医院抢救后,医生诊断为肺栓塞,足足昏迷了十多天。专家提醒,急性肺栓塞的致死致残率很高。那些患有高血脂、静脉曲张等疾病的人,坐久了,千万别忘了站起来动一动。肺栓塞致死致残率很高据报道,因肺栓塞而晕倒的夏先生今年只有27岁。风华正茂的年轻人怎会得这样少见的突发病?肺栓塞原本是一种常见于长期卧床及手术后病人的疾病,但近年来这一不被大多数人熟悉的疾病正在逐步向中青年人蔓延。长时间坐在电脑前加班、沉迷网络游戏、长时间坐飞机后突发肺栓塞的例子正越来越多见。