简介:在讲维生素A前,我们先来讲一个古老的传说.在我国古代南北朝时,有个名叫王轲的青年带着母亲逃进山区躲避战乱.可是不久以后,由于环境恶劣,母亲得了眼病,眼睛干涩,晚上看不见东西,眼看就要双目失明.一天,一大群乌鸦飞到了他家门前的树上,整天叫个不停,王轲用弹弓打了几只并将乌鸦肝熬成汤给母亲喝,没想到母亲的眼病很快就好了.
简介:近年来,医学研究发现:人生气时,会分泌一种毒素伤害身体。美国生理学家爱尔马的研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。生气时的生理反应十分剧烈,分泌物的成分比在任何情绪下都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难健康,更难长寿,生病的风险是其他人的两倍。由此,爱尔马教授发出了“生气等于自杀”的警告。除此之外,当人的心中产生了矛盾、冲突或者不好的情绪而无法缓解时,机体的内分泌功能就会失调,随之而来的就是血压升高、心跳加快、消化液分泌减少等,时常还伴有头晕、多梦、失眠、心情烦乱等反应,这些心理和生理的异常因素如果相互影响,会带来恶性循环,诱发疾病。但若拥有良好的心理状态,即便是得了疾病,体内也会慢慢增长抗病能力。研究人员建议,生气的时候要善于开导自己,及时调整心态。宽容是维持心理健康的“维生素”。
简介:摘要中华民族的传统文化源远流长,浩如烟海,国学经典是中华传统思想文化五千年来的精神结晶。儿童的国学经典教育,是关系到民族文化的传承问题,民族道德的建设问题,运用群体诵读效应可以促进学生识字需要,可以促进语言积累,可以提升阅读能力,可以有效提升学生的人文素养。