简介:采用文献资料调研、专家访谈、测试和实验等方法对李妮娜膝关节前十字韧带重建术后15~32周进行了个性化康复性体能训练,根据她的实际情况和参赛要求制定了两个大阶段的康复性体能训练目标,实施了有针对性和实效性的康复性体能训练任务和训练方案。研究结果表明,通过术后15~32周康复性体能训练,使李妮娜完全康复并重返训练场,并在赛季中取得了优异成绩。术后33周,膝关节左、右侧最大屈伸力矩都有明显增长,伤侧膝关节屈伸最大力矩增长显著,屈伸最大力矩比值更趋于合理;术后37周,15项体能测试指标中11项达到伤前最好成绩,1项超过伤前最好成绩,3项接近伤前最好成绩,双腿对称度达到了98%,专项运动能力和身体机能达到了专项技术训练和比赛的要求。
简介:俄罗斯从1994年开始出现A字封,到底A字封是什么呢?不少苏俄邮票爱好者提出此问题。从1994年出现A字封到去年底刚好10年了,A字封经历了什么变化呢?首先,我们说俄罗斯A字封实际上就是中国概念的普通邮资封。俄罗斯发行的普通邮资封的历史已经很久,早在苏联时期,从1953年开始即发行普通邮资封,也称美术邮资封,其中,包括大部分普通邮资封和一部分纪念邮资封,邮资图均采用当时通用的普通邮票图案,在信封左边加印各种图案而成。苏联时期,从1953年到1991年苏联解体近40年时间发行邮资封2万1千多种,平均每年500种。苏联时期货币稳定,国内普通邮资封长期维持在40戈比,直到1960年币制改革,国内平信邮资改为4戈比,1982年改为5戈比,1991年改为7戈比。