简介：今晚在外面吃晚餐？与你做出同样选择的人有很多．根据统计．75％的人们每周至少在餐馆就餐一次，而25％的人们大约每两到三天就在外面就餐。让别人来准备晚饭也是一种放松和享受——尤其是在繁忙的一天过去之后。但是同时带来的问题也不小．根据最近调查发现：男性在外面餐馆就餐时．平均多摄入253卡的热量和16克脂肪。炒大盘装与家庭套装在近年来非常流行——并且我们部习惯于把食物吃光。
就餐减肥小细节
