简介：在1987年的一年时间里,李梅素把铅球纪录从18.93米提高到20.95米。她74年开始从事铅球训练,全蹲160公斤,半蹲240公斤,卧推105公斤,立定跳远2.70米,原地推球17米。为赶超世界先进水平,几年来在全国铅球攻关组的支持下,我们一直对李梅素进行追踪诊断分析。结果与分析一、出手初速的提高决定推掷远度的诸因素中,出手初速是第一重要因素。从表1可以看出李梅素推19.40—20.30米成绩时的出手初速由86年的12.51米/秒提高到13.51米/秒。先后
简介：李梅素,河北新乐县人,生于1959年4月,身高1.76米,体重93公斤。17岁的时候(1976年)才进入河北田径队开始铅球训练,在此之前她是一名篮球运动员。11年来,在何增生教练的精心指导下,她的成绩稳步上升。开始只能投10米,第三年即达到运动健将的标准,获“四运会”第二名。1981年成绩提高到16.95米,转年再提高到17.80米并获得全国冠军和第九屈亚运会冠军。1983年她遇到挫折,由于
简介：相比于传统的解释，今天的三十而立也许更强调精神的寻找和依托。三十而立，应该是一种态度，一种贮备，一种转折，当然也是一个新的起点。
简介：7月13日《殷墟》殷墟是商朝晚期（前1319—前1046）的都城遗址,位于河南安阳市旧城西北2.5公里的小屯村殷墟路北端、洹河两岸,长宽各约6公里,总面积约36平方公里。殷墟总体布局严整,以小屯村殷墟宫殿宗庙遗址为中心,沿洹河两岸呈环型分布（图1）。
对李梅素推铅球技术的剖析
亚洲女子铅球突破20米大关的第一人——李梅素
三十而立——谢杏芳 奔三小女人
洹水安阳名不虚 三千年前是帝都 葡萄西瓜荔枝杏 营养丰富寓意深——2016年7月新邮介绍
