简介：香港邮政于2016年5月10日发行《中国世界遗产系列第五号：大运河》邮票小型张（图1）。邮票主图表现的是杭州拱宸桥,此桥曾在2009-23-6京杭大运河票中出现（图2）。拱宸桥位于杭州市区,东西横跨大运河,是京杭大运河到杭州的终点标志。始建于明崇祯四年（1631年）,清光绪十一年（1888年）重建,中间几经兴废。

简介：我国传统中医理论早就有'一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼'的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。要选对泡脚桶泡脚水要多,热量要够,时间要长。最好用较深的保温木桶泡脚效果最佳。要选择加热设备泡脚桶如果没有加温设备,泡脚的时候水凉了,就得往里加热水,所以泡

简介：上海的时尚潮流人士最近在穿什么，也许来自时尚圈内人士的建议最值得参考。位于上海新天地旁边，在安静的自忠路上的潮鞋店SOLEGOODZSneakerBoutique（简称SGZ）便是可去之处。这可不是一般的卖鞋小店，看点之一便是这间潮鞋店的主人同时也是一位时尚主持人。颇具个性的品位使得这间店铺与众不同，它不会特意地设计出看似随性的凌乱感，这里更注重光线对鞋的色彩与设计细节的强调，必要的时候，也会用同一系列的冲浪板和鞋款共同展示。

简介：只有根据不同的运动项目选择不同的运动鞋才能达到最佳的运动健身效果,如果选择了错误的运动鞋,不但不能达到健康的目的,反而会使足部受到伤害。

简介：<正>因为很俗气地相信这次上路是冥冥之中自勺定数,因此路途的艰辛似乎都可以忽略不记。所谓的艰辛其实是从拉孜才开始的,我在萨嘎遇到了好心的罗布搭我前往圣湖玛旁雍错,他准备前往普兰口岸接印度香客。在湖边,还没等我第一个长头磕完,他的车便迫不及待地冲向普

简介：脚内侧传球,俗称脚弓传球,是足球比赛中运用较多的踢球技术之一,在日常踢球中使用率也是非常之高,不论传球、停球、射门等都会用到这一技术。由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,是足球传球中最简单最准确的传球方法,所以特别适用于小学阶断的初学者。但小学足球教学和练习过程中,还是普遍存在着方向(容易偏转)和力量(过轻过重)的问题。俗语说:对墙踢球——有去必有回,根据笔者多年的经验,通过定位和移动对墙踢球,可以增加练习密度、提高趣味性,同时既可以单人练习,也可以多人练习,对提高小学生脚内侧踢球技术富有成效。一、定位对墙练习定位对墙练习是固定踢球位

简介：对广东传统“高脚狮”的运动技术形态、发展现状作调查分析。粤西地区流行高脚狮，其特点是狮头大而狮身长，舞动时靠双手高举狮头舞动，动作幅度较大而且容易疲劳，舞狮头要经常换人，“采青”时对“阵法”要求较讲究，有较高的观赏性和传统特色，有较广泛的群众基础。建议抓紧对传统高脚狮的挖掘整理，积极鼓励和引导粤西地区舞狮活动的开展，制定高脚狮的向外推广计划，承传这一宝贵的中华民族非物质文化遗产。

简介：<正>卡卡结婚了,万千少女的心碎了。当"最后一个好男人"轻轻挽住18岁的卡罗琳娜的纤纤细腰,真诚地对神父说"我愿意"时,等候在教堂外的女性"卡卡迷"已泪如泉涌,有的甚至声嘶力竭地喊道"卡卡,别结婚!"真让男人嫉妒。这个只能踢两脚球的巴西人何德何能,让那么多各年龄层的女性为之倾倒?看

简介：大量运动后，第二天全身或者胳臂、腿酸痛得很厉害，连续几天之后才会逐渐消失，中间走路或者稍微运动都会非常痛苦。其实即使是一流的运动员，也会出现这种情况。乳酸堆积的原因，总结为一句话就是——代谢物的堆积。究竟我们该怎样做，才能把乳酸带来的副作用降到最低呢？

简介：早在1999年3月间就收到王景文先生的来函，说写就八路军四纵封一文，待刊出后，希望我能补充，当时不过认为是王景文先生客气，没往心里去。在《集邮博览》1999年第10期上看到了该文，遂去电谈自己的感受，于是旧话重提，承蒙王先生的厚爱，对《八路军四纵实寄封》中的一些待考之处进行释疑，但愿不辜负众邮友和王先生的期望。

简介：<正>纵跳又称弹跳,分原地纵跳和助跑纵跳。在体育运动中,运动员的弹跳能力对完成某些动作极为重要。一般说原地纵跳能力强的运动员、助跑纵跳能力也较强。而纵跳能力的强弱又取决于多方面的因素,其中运动员下肢活动起着重要作用。下肢形态结构的材料已有很多记载,下肢活动中足的特点也有不少报道和研究,引起下肢活动的肌肉及其作用也有过研究。而在纵跳时膝关

简介：足球脚内侧传球是足球技术中的基本技术,往往被作为起始技术来安排教学的。笔者在多年从事足球教学、训练的基础上总结了一些脚内侧传球的教学方法,又从中遴选出"五个有效步骤",将其运用在初二学生的一节足球课中。在设计教学过程时聚集了众多教师的智慧,然后在任教班级进行试讲、磨课,再借班上课、参评优质课,最后在"体育教学疑难问题解决"研讨活动中上了展示课,经同行及专家点评后,博采众长,修正阙误,

简介：

简介：一、内容特性说明脚内侧传接球是足球比赛中较常见的一项技术，其特点为脚接触球的面积大、出球平稳、容易控制出球方向，此项技术在比赛中适合传短、中距离的地滚球、低球和射门。脚内侧传接球技术在比赛中具有综合性、随机性和创造性等特点，有较强的实用价值。笔者针对脚内侧传接球的特点设计了集运球、传接球、射门于一体的教学方法，并突出该技术在实践中的作用，以提高学生练习的兴趣和传接球的能力。

简介：由国家体育总局社会体育指导中心、南平市人民政府、全国脚斗士大赛推广委员会主办，武夷山市人民政府承办的“武夷山—脚斗士运动发源地”授牌仪式于5月13日在武夷学院体育馆隆重举行。当晚，在由361°特别赞助的“全国脚斗士争霸赛”上，武夷山市市长胡书仁还“以身作则”，与四川女子脚斗士选手史春梅进行友谊赛。

简介：在课改前的小学体育教学大纲中，通常把脚内侧的传与接放置在一起。因此，就形成了“脚内侧传接球”这样的一个教材。但笔者认为，脚内侧这个部位在现代足球技术中不仅限于传球，射门、解围都会用到这个部位。

简介：如图1是杨官璘先手和青岛方孝臻于1958年全国象棋个人赛上弈成的局面。黑方子力位置不佳，杨老可以趁机率先发难：1．炮九退一车7退12．马五进四士5进63．马四进六…………引黑炮上移，减少己方顾忌，可谓攻不忘守!

简介：此图所绘乃借北宋诗人林逋＂梅妻鹤子＂典故描绘江南风景,是董邦达的如意之作。董氏是浙江富阳人,富阳山明水秀,地近杭州。自幼为山水浸润,又受诗文熏陶,故绘文人山水,信手自如。董氏作山水,上窥董源、巨然、黄公望及王蒙,近学董其昌,论者有＂古今三董相承＂之说,将他与董源、董其昌连成一脉,既是言其师承,亦是对其褒奖。所作善用枯笔,线条干而毛涩,并以涩笔皴擦,注重烘染,故所绘山水有轻盈柔美、明快流畅之感。

简介：一、内容特性说明脚内侧踢球是由于脚内侧接触球的面积大，容易控制出球方向，准确性较强，而被运用较多的踢球技术。教师在教学过程中，要教会学生标准的踢球动作，让学生了解简明的踢球五步骤为“助跑、踏立足、摆腿、击球、随前摆动”，及五个步骤需要一气呵成、环环相扣的正确发力方法，也要让学生在头脑中明确哪一环节决定着踢球准确性，这样有利于学生对该技术的学习和运用。

简介：研究设计了3个可以使足呈5°、10°和15°背屈角度的蹲跳练习,探讨足不同背屈对纵跳高度的影响,结果显示足不同背屈都能提高跳起高度,5°时最高,平均增加了15.8cm,10°和15°时有所减少,分别增加12.2cm和10cm,充分显示出肌肉预拉长对发挥肌肉力量的作用,同时也表明肌肉的不同工作状态对肌肉收缩力的影响不同。