简介：教练员和运动员都随时注意自己营养的调剂,并十分注意各类营养成分的含量。人体如果缺乏适量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水份、维生素或矿物质,运动员的运动成绩就会下降。实际上,任何教练员都不会否认需要这些营养,然而当讨论起运动员每日最基本需要量时,意见就总不一致。夏训中,运动员大量流汗,需要补充液体,这时矿物质,如纳、钾、镁等则是必不可少的。人们通常提出这样一些问题:
简介：国外有不少学者研究发现,五月份小孩的平均生长高度为2.73厘米,其他月份小孩的平均生长高度为1.34厘米,生长最慢的是十月份,只有0.84厘米。各国医学界权威人士通过数万个临床测试,证明五月份
简介：目的：探讨不同海拔交替训练对运动员促红细胞生成素的影响;方法：将长期生活在平原的男子运动员分为两组：高原-平原组和高原-亚高原组。整个训练期间,每周采一次肘静脉血测试促红细胞生成素指标。结论：经过运动负荷和低氧的双重刺激,两组的血液携氧能力都有所提升,但高原-亚高原组的效果比高原-平原组更好。
高温季节训练时肌肉钾水平
孩子长高的最佳期——春夏交替五月份
不同海拔交替训练对运动员促红细胞生成素的影响
