简介：自从跨入35岁门槛之后，我就开始了永无止境的“保持体格之战”，也就是要减去身体容易发胖部位的多余脂肪，尤其是囤积在小腹部位的脂肪。

简介：耐力型运动员在运动中提高产氧能力的主要因素之一是增加每搏输出量。而要增加每搏输出量，主要是增大左心室的心舒张量。因此，有氧训练对心脏功能的主要影响之一就是在锻炼中提高静脉回流量。

简介：文章论述了竞技运动员减控体重过程中机体代谢及运动能力的变化，提出了合理的减控体重原则和措施。针对其中存在的问题，详细阐述了各种减体重的方法和注意事项．以及在减控体重期间和比赛中的特殊营养补剂。

简介：采用文献法,从太极拳对心血管系统的几个方面作了研究探讨,大量实践和研究证明通过长期系统的太极拳练习,可以提高和改善心血管系统的机能。本文通过可靠的实验依据和文献参考,把太极拳对心血管系统中的心率、血液循环、血压、心缩间期几个方面的作用进行了科学论述。使人们对太极拳锻炼促进人体机能的影响有一个更深更科学的认识。

简介：本文建立了铅球最后用力阶段的数学模型，讨论了决定铅球飞行远度的三要素间的相互关系，分析了速度角θ，力角α和加速角度α’的力学成因，进而为认识和把握现代铅球技术的本质提供了理论指导。

简介：赛艇力量训练数字化评估系统是基于力量训练的常用与特定测试指标与数据,运用计算机编程工具和语言进行开发,建立的长期的、连续的资料数据库与数字化评估系统。在电脑浏览器及移动设备如苹果、安卓系统手机、平板电脑等平台上,实现了管理人员、教练员、科医人员对运动员基本信息、力量训练内容与训练状态的数据录入、管理、评估与报告上传,采用多媒体技术进行训练数据的汇总、计算、图表展示,直观的显示出了运动员的训练情况。该评估系统可加强对训练的监控,通过对每一次训练课和训练手段的评估,帮助教练员和科医人员了解赛艇队员力量训练的质量,便于监督和指导,为引导赛艇运动员的力量训练更加系统化、规范化、科学化开展提供了一种新的思路和实用性的技术工具。

简介：电子竞技运动是一项新兴体育项目,在国际上有电子竞技运动的概念时间也不长,它是信息技术与体育结合的产物,将体育从线下扩展到了线上、从现实世界延伸到了虚拟世界.国家体育总局在2003年将电子竞技运动列为中国正式开展的第99个体育项目,并决定2004年举办全国电子竞技运动会,受到国内外广泛关注,特别是在电子竞技运动爱好者中引起巨大震动和反响.据几大门户网站对这项运动的问卷调查(认可、不认可、不回答)显示,认可度达到85%.表明这项新兴的运动受到广泛的欢迎.

简介：在数字化驱动发展的背景下,选取中视传媒《高尔夫·网球》频道作为主要研究对象,通过对频道的节目定位、节目内容以及节目特色的梳理,分析《高尔夫·网球》频道目前的发展现状以及存在的问题,并提出相应的优化对策,以期为中国付费电视频道未来的健康发展提供借鉴和参考。

简介：自由泳蹬离池壁后的双臂划水技术短距离自由泳的转身技术对运动员转身后获得最大冲力起着重要的作用。我们发现,将以往传统的转身蹬边后一手前伸,一手往后划水的第一次配合动作改为双手同时向后划水的动作(和蝶泳划手一样),可以获得最大的冲

简介：美国《游泳技术》杂志按照惯例:刊载美国优秀游泳运动员的谈话。这期介绍的是比昂迪和科恩对自由泳技术问题的观点。问:你们认为在自由泳中关键因素是什么?

简介：发球技术主要有三种:切削发球、平击发球和旋转发球。而旋转发球又分为内旋和外旋。作为一名优秀的网球运动员,除了有较好的底线技术、网前技术和高压技术外,必须很好地掌握以上三种发球技术,以达到在每场比赛中灵活应用。发球是网球运动中较难掌握的技术之一,发球的动作速度、用力协调性和动作节奏及发球的弧线是发球的关键技术环节。

简介：近一、二十年来,随着训练量和训练强度的不断提高,世界中长跑纪录也不断被突破。生理学阐朋了植物器官在取得优异成绩方面的价值,由于它的成功,使得中长跑运动员的技术训练在教练员眼里的作用,从某种程度上来说是有所降低。然而实践证明,早

简介：一、压水花技术的意义压水花技术对我们来说是新的东西,近几年来通过不断实践,摸索其规律,取得一定的效果。苏联教练员也介绍过这种技术,但他本人也没表示要推广这一技术,由于我们交往不多,目前也不大了解情况。但是,近几年来通

简介：跳高是一项技术性很强的项目。大多数运动员认为过杆技术是跳高的重要环节，其实不然，和其他三个因素(LJ、TJ、PV)相比助跑可能是非常重要的一个环节。事实上，我们所遇见的青少年跳高运动员，他们已拥有完美的过杆技术，而他们所缺乏的正是完美的助跑。

简介：辨析客体短跑放松跑技术的内涵,明确主体掌握短跑放松特殊综合运动能力的概念、多学科的理论指导基础等,从而更加准确地运用短跑放松跑技术提高教学训练水平。

简介：美国罗伯特、原莱霍夫在《自由泳的生物力学分析》一文中,描绘了一个“履带”明翼轮装置以说明多年来对自由泳臂划水路线的“误解”,从而论证只有曲线划水路线才能产生最大的推进力。并引用康西尔曼的话说:“获得水中最大效能,是靠把大量的水推一个短距离,而不是靠把少量的水推一个长距离。”

简介：每项跨栏比赛都是根据各田径协会制订的规则举行的,这些规则是每个跨栏运动员,尤其是女子100米栏、男子110米栏和男女400米栏运动员必须遵守的,而这些项目都是奥运会的比赛项目。

简介：结合本人多年实际训练对举重运动员上挺技术动作进行分析，继而正确合理掌握上挺技术的要领和方法。

简介：近年来广西男女蛙泳水平较低，发展速度缓慢。除在选材、训练手段等诸多问题有待解决外，本文试图从蛙泳技术，尤其是蛙泳的收腿技术来分析探讨广西蛙泳技术落后的原因。

简介：从我国现阶段国家队的中锋来看，虽具有一定水平但从中锋技术上还存在一些问题，本文将从理论上对中锋策应技术在篮球比赛中的作用和运用情况及其如何发挥它的攻击性作用进行阐述，并对其训练方法提出一些意见。