简介：巧解游泳抽筋戴军巧解游泳抽筋戴军／文在炎热的夏季，游泳既锻炼身体，又能消暑，深受人们喜爱。值得注意的是，有的人在游泳过程中，会发生局部肌肉抽搐，疼痛难忍，有人为此心慌意乱，造成呛水，以至危及生命。其实，游泳时发生抽筋并不可怕，只要保持镇静，并掌握“解...

简介：<正>去年12月,在瑞土尼翁举行的欧洲冠军联赛16强淘汰赛的抽签仪式上,刻着"AC米兰"字样的白球和刻着"阿森纳"字样的红球十分"投缘"地撞到了一起。供职于《泰晤士报》的著名专栏作家马丁·赛廖尔调侃到:"加利亚尼主席说俱乐部要向阿森纳学习低成本经营,现在温格可以在赛场上给意大利人上一堂生动的必修课了。""电话门"事件之后,AC米兰俱乐部一直在苦苦地寻找着自己的发展

简介：路易斯·巴拉甘从经纪人、推广人以及售票处听到了同样的故事,那个故事正是关于加姆伯亚的。大多数的拳手几乎总是在寻找最容易的对手,以赚取最丰厚的回报。因此,当HBO体育频道的董事长路易斯·巴拉甘,与加姆伯亚——这位自来古巴的2004年雅典奥运51公斤级拳击冠军接触时,他期望加姆伯亚要把这个故事演得更加真实。"每个推广人都会说他们的拳手将与任何人交手,但是,我很少相信他们的话。"巴拉甘暗笑地说。然而,不是每个推广人都能得到像加姆伯亚这样有

简介：在本组技战术图解中,刘诗雯在接发球时主动进攻,并在后续的衔接中通过速度和落点变化不停地压制对手,最终凭借一板顶撕丁宁的正手位大角度绝杀了对手。刘诗雯在对付左手运动员的比赛中,抓住对方正手位的大角度空当,配合压追身和反向思维打落点的意识为自己创造机会,并果断出手得分,体现了她把握战机的能力和快速衔接时手上的控球能力。

简介：前拳王、国际健身专家迈克尔·欧拉加德(MichaelOlajideJr)是著名的健身机构AEROSPACE的合作发起人、项目主管和首席健身讲师。欧拉加德出生在英国利物浦,1970年他和家人搬家到了加拿大的温哥华。18岁时,欧拉加德开始了职业拳击生涯,教练就是自己的父亲老迈克尔,还有著名拳击教练海克特·洛迦和安吉洛·邓迪。欧拉加德因其出奇的脚步移动、出拳速度和顺畅头部摆动技术而被戏称作"绸缎"。欧拉加德的职业战绩为28胜4负,其中有20场胜利为KO方式获得,他总共获得四次拳王头衔,并成为世界中量级拳手排名的头号拳手,其拳击生涯中值得称道的闪光点包括:1990年:同赫恩斯争夺超中量级拳王头衔;1990年:世界超中量级拳王称号2号挑战者;1987年:世界中量级头号挑战者;1987年:WBC洲际中量级拳王;1985年:世界体育协会中量级拳王;1984年:加拿大中量级拳王;1984年:太平洋西北部中量级拳王;当然,欧拉加德也为自己的拳击荣耀付出了代价。他的右眼因比赛中受伤而后来失明,而他1991年从拳台上退役也是因为眼伤的影响。凭借自己在拳台上的灵活移动技术再结合一些基本的锻炼手段如跳绳,俯卧撑和俯身前冲训练,迈克尔发起了创新和极具挑战性的AEROSPACE健身机构,这个机构就是将拳击训练中的手段来帮助参加者获得最佳的健康状态。

简介：命运好似注定要让我的网球故事变得与众不同。2002年,上海迎来了一项相当重要的国际性赛事——网球大师杯赛。因为是一名网球铁杆粉丝,也有心要为上海举办这样高水平的

简介：如果你看过了沃加斯特,你就会忘记伟大的维利·佩普。所有人的目光都聚集在了"侏儒"米德盖·沃加斯特的身上,但是这次并不是因为他在凌晨3点钟双臂抱着满身香气的美女从好莱坞中走出来,也不是坐在法庭里倾听律师为了向大法官证明他无罪而进行辩护时的样子。1935年9月6日

简介：两回合轻松击倒伦纳德·道林后,WBC超轻量级拳王阿图罗·加蒂日前向媒体宣布了他的伟大计划——统一140磅(超轻量级)。赛后的新闻发布会上,加

简介：步法是截拳道技术中最为重要的一个环节。虽然在实际的训练当中,通过形体动作与语言讲解的配合是很容易把步法相关技术解释清楚的。但是如果想单纯用语言文字解说清步法却不是一件容易的事。步法的重要性在于其直接影响格斗的胜败。步法技术良好的格斗者能够在实战中做到游刃有余,即可以适时地闪避开对手的攻击,也可以适时地把自己移动到有利的攻击位势上。相反,一个拳手如果不具备良好的步法技术,即

简介：第四类:格打术格打,是一种比较常用的技击反打术,先行对敌进攻招式作格挡类防御,即上架外拨里拦下砸,后即乘势立加还击。其主要特点,横力竖劲,短中加长。强调承接低抗,注重硬功排打。一、架格掏心捶1.敌我对峙,寻机欲斗。2.敌突出上门重捶向我脸部击来,如后手劈捶,我急用前手小臂向上格挡,抵破其猛力,不得让其打上(图129)。上格之时,小臂用力,接力处,在棒骨侧棱,一般不用上平面,在动作时,腕节里拧,手心向外即成。

简介：2007年的年底，侯晓旭和郭跃搭档拿了城运会女双冠军，当时侯晓旭打完比赛的第一个感觉是没过瘾，自己还没发挥呢，郭跃就一板球把对方扣死了。时隔两年，侯晓旭和郭跃搭档又拿了全运会女双冠军，这回她打过瘾了。

简介：今天的阿拉斯加在人们眼中是野生动物的天堂，是原始矿产的宝藏，但在过去它只是一片冰天雪地，只适合因纽特人(Inuit)和北极熊居住。

简介：通过这件事明白了吧,其实在加图索看似简单的头脑里,更蕴涵着不为人知的大智慧。

简介：2016年是重量级历史上颇为混乱的一年,药检阳性与伤病就像魔咒一样笼罩在这个级别的上空：维尔德与波维特金的大战临近比赛因为波维特金药检阳性被临时叫停;弗里与小克的二番战三次因伤推迟最终由于弗里药检阳性而彻底泡汤;原本有望在12月份上演的小克与约书亚的新老之争因为小克受伤推迟到明年春天……这接踵而至的一系列变故让我们心生疑问：重量级到底怎么了？

简介：一个冷静如冰一个热烈似火米格尔·库托,浓眉下一双深邃的眼睛,相貌英俊,气度沉着。比赛中的他,从来不张扬,不轻敌,不冒进,他喜欢与对手展开强硬对攻,也经常稍作后撤与敌巧妙周旋,或者,他会在沉寂中突然爆发出惊人的力量,一举击溃对手!

简介：不推荐。不论男女,不是说增加某一类营养品的摄入,就可以加速增肌的。因为肌肉的增长是受多种因素影响的。如训练计划是否合理、训练强度是否达到、营养的摄入是否足够(而不是过量)、睡眠的时间是否充足,等等。所以,千万不要把增肌想成一个单一方面就可以解决的问题。不过,肌酸本身会对于增加肌肉力量有帮助;所以,在合理使用肌酸的前提下,能帮你增加训练时的力量,强化对肌肉的刺激,让更多的肌纤维破损增粗。

简介：万物复苏,大地回春。国家跳水队经巧了一个冬天的艰苦训练,于1994年4月26日整装出发,前往加拿大和美国,参加在那里举行的国际跳水比赛。通过此次比赛既检验冬训的效果,又为今秋在日本

简介：如果说阿加西是一部传奇,那么这部传奇的作者就是吉尔伯特。你可能知道阿加西,但并不一定知道布雷德·吉尔伯特。事实上,要想真正解密神奇的阿加西,吉尔伯特才是最好的解码器。对于身为阿加西教练的吉尔伯特,人们似乎很难准确地解释他如此出色的原因,就像同样很难解释他作为一名职业选手,在1982～1994年间以“一无所长”的技艺获得世界前5的排名和20个单打桂冠一样。作为球员,他在场上的诡谲令人难以捉摸,似乎只有终场的比赛结果才显得真实;作为教练,他在场下的睿智同样令人难以把握,只有亲眼目睹他的手下产生了一件“光头闪亮”的“杰作”——阿加西,才让人觉得有一种神奇的力量的的确确存在

简介：目的：探讨运动与中药淫羊藿综合疗法治疗绝经后骨质疏松症的疗效及机理，为防治绝经后骨质疏松找到更适宜的方法提供理论依据。方法：采用去势大鼠模型，分为去卵巢后服药组（M），去卵巢后远动并服药组（SM），去卵巢后运动组（S），去卵巢组（OVX），空白对照组（C）。去势后7天运用运动、中药淫羊藿以及远动加中药联合等几种干预方法防治去卵巢大鼠发生的骨质疏松。去势第70天取血清测试各组钙（Ca）、磷（P）、碱性磷酸酶（ALP）及抗酒石酸酸性磷酸酶（StrACP）。结果：各组血清钙、磷的含量没有显著性差异（P〉0．05）。SM组、M组、S组及C组血清ALP活性均高于OVX组并有显著性差异（P〈0．05）。S组、M组、SM组StrACP活性较OVX组低并有显著性差异（P〈0．05）。结论：运动和中药淫羊霍综合疗法能通过促骨形成、抑制骨吸收防治去卵巢大鼠发生绝经后骨质疏松，其疗效要优于单纯运动及中药组.

简介：高尔夫球场里的内湖，犹如绿茵场上的明珠，映照蓝天白云，还有几分水波荡漾的惬意，是高尔夫球场里不可缺少的一道亮丽风景线。如何让高尔夫球场的内湖保持优良的水质，是各球会都关注的问题。