简介：采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。

简介：北京体院附属竞技学校就这样，怀着少年对新生活美好的向往，我告别了十三年来养育我的父母家人，满载着他们的叮咛与嘱托，跟着北京体育学院的陈维勤老师，踏上了开往北京的列车。我的目光停留在对面座位的陈老师身上。陈老师长得并不漂亮，坳黑的皮肤，丰满的额头，说起话来语重心长，句句都让我感到此次北京之行绝非一帆风顺，更像是士兵临战前的动员。从她说话的语气、神情和手势之中，我感到她有别于我的前两任教练。她有种坚韧、执着的个性，甚至可以说是不达目的誓不罢休的气势。让人不自觉地肃然起敬。在经过了漫长的期待和颠簸之后，汽车把我们带到了北京的北郊。透过车窗的玻璃，映入眼帘的景象哪里像是我梦想中的北京。这里一片荒凉，稀稀落落的农舍，一条马路人影稀少。天啊，这里就是我向往的学校吗？看上去更像是到了农村插队。陈老师告诉我：“院址选在这里，是因为体育学院是修身养性的地方，远离闹市可以静下心来，潜心修炼，避免外来的干扰。”就像和尚皈依佛门一样，我走进宿舍放下行装，还未坐定看清这里的一切，就被陈老师叫到一楼的办公室，按坐在椅子上。不由分说在脖子上围了块布，把我的小辫儿剪掉了。理由是为了训练方便。我强忍着按捺着委屈而失望的心绪，看着镜子中陌...

简介：体育以外的知识一场风波竟中断了我的学业让日本人力中国喝彩第二学位四年的大学接近尾声，是留在北京体院读研，还是到其他大学再读一个学位？我面临着选择。我考虑再三，觉得有必要充实一些体育以外的知识。在北京大学体育教研室主任王隅老师的努力下，我于１９８８年秋进入了北京大学西语系，开始走读学习。北大，这座世界名校，聚集着来自全国乃至世界各地的骄子，与他们雄厚的学习基础相比，我的文化水平相去甚远。第一堂课在一头雾水中结束。看着课堂上师生用流利的英语对话讲答，我坐在那里仿佛是听天书一般，一点也弄不明白他们在讲些什么。下课后向同学了解才知道，在北大西语系，无论是中教还是外教，全部课程都是用英语教学。虽然第一学期我只选修了精读、口语、听力三门功课，比西语系正常的课程少了一半，但每天的时间对我来说还是不够用。早操训练之后，我必须匆匆回到宿舍，在半个小时之内洗漱、更衣、吃完早餐。因为从北体大宿舍到北大教室骑车需要半个小时，我几乎每天都是在上课铃响之时冲进教室。中午下课后，我赶回北体大，食堂已近关闭时间，囫囵吃些残羹剩饭，回到宿舍已是一点多钟。我必须保证两个小时的午睡，因为下午还要承担大运动量训练。训练是我的重重之重，我不能让任何事...

简介：我和儿子都挺爱打球,但所处的年代不同,我们父子俩也就走出了两条截然不同的乒乓路。我的乒乓路走得颇有些艰难。五、六十年代,“国球”热兴起的时候,“阶级斗

简介：李玮峰刚回来，邵佳一就走了．在中国与世界的交往更加密切的今天．中国足球和世界足球的交流也在加速。随着更多的球员出去和回来，他们带给我们的已经不仅仅是对个人成败的慨叹．而是对整个中国球员留洋模式的一种探索。或许李玮峰回归带来的思考、李铁在英国留洋的心态对于邵佳一选择一条正确的留洋路是很有借鉴意义的。

简介：租借，在当今足坛早已不是什么新鲜事了。用法律术语来解释，无非是在所有权不做变更的前提下，使用权的一次转移。不过，租借终究只是暂时状态，有的是为了锻炼新人，有的是为了先试后买，有的是为了转嫁高额工资……正因为如此多的不确定性，才演绎出众多“悲喜剧”。

简介：<正>回到留洋这个话题。必须承认,当年杨晨在德甲的岁月是中国海外球员留给中国球迷最灿烂的记忆。能在法兰克福的保级战中首发出场,并为球队射入打开胜利之门的第一个进球,说明“中国杨”颇受教练的信任,而这份信任是以真实实力作为前提条件的。此后,除了孙继海两个画龙点睛般的进球外,欧洲顶级联赛就再也没有中国球员因进球而欢快奔跑的身影。2005年8月13日,中国海外球员更是陷到了历史避低谷——英超开幕,与中国人无关。不要忘记,这是中国人仅有的在顶级联赛中效力的球员。

简介：对于新奥尔良鹈鹕和他们的球迷来说，2014—15赛季无疑是具有特殊意义的，他们已经开始走出重建的阴影，终于在克里斯·保罗离开后首次重返季后赛的舞台。而新赛季，他们也将再次全力冲刺，只是这一次他们是在与过去向个赛季完全不同的跑道上。

简介：那年，你初出茅庐敢于叫板乔天王辉煌，你桀骜不驯榜眼头上堪骑扣巅蜂，你金戈铁马披荆斩棘闯决赛

简介：分组教学的实际意义在于:能根据体育课的特点,更好地遵循体育教学的规律,使教学符合学生实际。充分利用有限的场地器材,合理安排课的密度和运动量,培养和加强学生的组织纪律性。分组教学,一般包括分组不轮换和分组轮换两种形式。一堂课究竟采用哪种形式教学会获得更好的效果呢?首先必须了解各种形式的特点,然后根据课的内容和任务,学生的实际情况及场地器材的条件,有针对性地进行选择,并合理地作出周密的安排。分组不轮换:是把学生分成若干小组,在教师的统一指导下,按照教材的顺序,依次进

简介：论解:长眉罗汉招法妙,慈目善面众生交,眉避无名乱佛性,撩眉扬目渡强豪。出手甩眉劈昆仑,闪攻相连将敌抛。手脚并用连环腿,猛虎出洞天地摇。肘脚相连上下击,罗汉上香制强暴。鸾凤展翅洗虎面,贴身发肘加掌掏。双手护头取后敌,翻身砸拳加腿扫。法轮常转渡迷津,双掌封截膝法高。仙人指路取上唇,力取颈顶顾后刁。螳螂扑食双刀用,手足虎肘解迷窍。

简介：（一）一块石头落了地．中国女排去悉尼。在人们的提心吊胆中，命运多舛的中国女排终于挤上了悉尼奥运最后一班车的最后一席。本该是件值得庆贺的事，但却让人感到的是一种说不出的滋味。昔日的女排盟主、上届奥运的亚军并险些夺冠的队，今天却落得个要跟二三流队抢饭碗的地步，而且差一点儿就"泪飞顿作倾盆雨"．打道回府。但值得欣慰的是．我们毕竟最终还是靠自己的努力突出重围．而不是看别人的脸色，靠运气的侥幸。正像有支歌所唱的："让我告诉世界，中国命运自己主宰"，中国女排自己主宰了自己的命运。从这个意义上讲．她们是强者，内中的幸福与自由感．只有她们自己才能体味。（二）在这次奥运资格赛中，中国队总成绩5胜2负。最失水准的是0比3负荷兰队，最值得称道的是击败日本、韩国和克罗地亚三队。这三场比赛两个3比2、一个3比1，都很惨烈都很惊心动魄．而且都是在被动情况下的反败为胜。这三场中．如果有任何一个时刻任何一个环节没有顶住，结果都不堪想象（但其实也不难想象，就是与悉尼无缘）。而认真想来，造成如此处境的则就是意外地输给荷兰队那场，从此，使中国队就像在"刀锋上跳舞"，后4场只能泣不能就．没有丝工余地。所从．当顶住巨大压力、先轭后五战胜东边主日本队后...

简介：去年12月22日意甲第17轮，罗马大胜卡塔尼亚，由于对方门将出现低级失误，当时处于最恰当位置上的德斯特罗直接推空门得分，复出以来的三场比赛，德斯特罗每场都有进球，状态爆棚。

简介：推迟！2005中超在毫无头绪中只能选择退让,尽管赛程已确定,但悬而未决的"财路",等待安抚的G7革命团伙,渴望真正足球的球迷,愈走愈远的职业足球……一系列挠头而又具有决定中超命运的问题还在案头。面对现状,已到大厦将倾之际,无论是投资人、球员还是官员,现在必须抛开成见,动用一切力量、一切手段来挽救2005中超这个奄奄一息的危重病号,路在何方?首先必须走下去,去尝试,才有可能找到未来的坦途。

简介：虽然在2013年末两战先后客场l：2不敌曼城、切尔西，以至于在一周之内从积分榜首跌至联赛第5，利物浦回首半程时，依然可以带着骄傲，毕竟这是“红军”自2008—2009赛季以来的同期最佳成绩一一当时利物浦以42分领先41分的切尔西和曼联，暂居榜首。自那个赛季以来，利物浦近4个赛季的半程排名分别为第7、第10、第6和第10。

简介：当我们看到马鲁万·费莱尼这个比利时籍的摩洛哥人如今在曼联令莫耶斯用之无术、弃之可惜时,不禁回想起他在埃弗顿时期青涩而美好的岁月.初到英伦的费莱尼与许多其他年轻球员一样遭受过英国媒体的诟病,但是经过努力,这名天生的英超球员凭借其出色的身体以及勇敢的作风在埃弗顿的中后场占据了绝对主力的位置.然而之后,他的位置却因为球队人员的关系越来越前移,上个赛季他就在前腰的位置上打得风生水起,但也别忘了费莱尼在前锋位置上也不辱其“比利时空霸”的美名.

简介：有"蝙蝠军团"之称的巴伦西亚,在西班牙足坛以另类闻名。当大部分西甲球队高擎攻势足球大旗时,巴伦西亚却长期坚持防守反击,并且将这一战术以极具艺术性的方式表现出来;当皇马、巴萨不惜为外援一掷千金时,巴伦西亚近年却坚持本土化的建队思路,并构筑了一套以西班牙球员为主的阵容。从1999/2000赛季闯入欧冠决赛开始,东山再起的巴伦西亚就成为了西班牙乃至欧洲足坛不可忽视的一股力量。在新赛季的西甲联赛中,实力不俗的蝙蝠军团,依然是冠军的有力争夺者。

简介：耐寒训练是有效提高寒区部队寒冷环境中作战能力的训练方式,实际训练中存在摆花架子,以及实战化不够等问题。研究提出耐寒训练应在利用传统方法进行身体适应性训练的基础上,合理运用军事体育项目,紧密结合军事技能循序渐进进行,并且在训练中应突出官兵战斗精神以及团队意识的培养。

简介：六、取腰全凭通背骨1、右体转180度,右脚随势前扫,运动中右拳变掌在体前自左向右划弧,变阳拳收回腰间,目视前方。2、左脚运动不停,体右转90度,起左脚脚腕内扣成横足向左前下方踹击,目视左脚(图6-1)。3、体左转90度,左脚向前上一步落地,重心前移成弓步,运动中双拳变掌,在体侧抡臂360度,(左掌顺时针方向,右掌逆时针方向),运行至头顶上方时变阴

简介：通过对其内容形式、特点的理论分析，笔者认为多形式并存不是简单的原有教学模式的简单叠加，如何合理搭配是多形式并存的重点所在。