简介：天气寒冷，室内外温差大，如不注意衣物的增减，很容易受风寒感冒。练习以下几个瑜伽体位。再补充维生素C片，可以有效抵御感冒侵袭!

简介：髌骨软化是一种进行性骨科疾病，症状包括膝关节肿胀、无力、功能不全等。运动过度、炎症等都可能引发髌骨软化，女性患者多于男性。通常．在髌骨软化出现的初期采用康复疗法，效果会比较好。下面就是为防治髌骨软化而设计的几个小练习：

简介：在人体腹腔中，有一处叫“太阳丛”的神经丛。因其以肚脐为中心，像太阳发散光线一样向四周散开而得名。太阳神经丛内有很多神经节及纤维，这些神经节和纤维对人体的消化系统有着重要影响。本期介绍的动作对保养人体太阳丛有益，经常操练可以促进消化道活动、刺激消化液分泌，加强人体的消化功能。

简介：脊柱侧弯是一种常见疾病，常见于青少年群体，女性发病比例高于男性。一般而言，结构性的脊柱侧弯，需要去医院接受治疗。长期姿势不良等原因导致的脊柱侧弯，则可以通过物理治疗和主动锻炼得以矫正。

简介：<正>门球竞赛最后5分钟是最关键的时刻,事关胜败,每个队员可能还有一次上场击球的机会。因此每个队员特别是指挥员都应将心谋划好最后—击次的打法,做到:一、要算清几笔账首先在看清双方的得分情况后,一算己方还有哪几号球能得分,能得多少分,二算对方尚有哪些球能得分,总得分又是多少;三算双方相比,己方需得多少分,才能获胜。

简介：除了厚实的胸肌以外，发达的肱二头肌也能给男性大大加分。想要练出强有力的双臂。只需每周两、三次，每次20分钟。但要记得提前着手，肌肉增长是需要时间的。

简介：<正>朝阳区第四届"小康杯"门球邀请赛争夺小组出线权的一场比赛,双方争夺十分激烈。白方占据场上绝对优势。场上态势如图所示:轮及⑩球起杆,⑩球撞⑧球闪送过二门出界,接着⑩球过二门后远冲三门未果落于零号位。此时白方以12:7大比分领先。当轮及①球起杆时,比赛还剩3分钟。场外观众议论纷纷:

简介：在当今社会，由于不良生活方式等问题，很多人处于亚健康状态。脚疼医脚，头疼医头，有时候并不是解决问题的最好方式。学会几个简单的动作，保证人体的循环系统顺畅，可以让我们的生活质量有明显提高，如痔疮、静脉曲张等问题都会在病发之前悄悄退却。本期介绍一个垫上动作，

简介：

简介：在8月18日于布达佩斯举行的世界游泳成人锦标赛上，发生了令人惊讶的一幕。来自西班牙的游泳选手费尔南多·阿尔巴雷兹，在200米蛙泳比赛开始之后并没有跟其他选手一起跳进泳池，而是站在原地默哀了一分钟，才开始自己的比赛。

简介：11月11日意甲第12轮开赛前,拉齐奥球迷桑德里在阿雷佐附近一高速公路服务区内,被前来制止球迷冲突的警察失手射杀,当时他正在自己的汽车里,欲前往米兰观看拉齐奥客场对国际米兰的比赛。事发后,国际米兰对拉齐奥的比赛被取消,而AC米兰客场对亚特兰大的比赛,也因为现场球迷情绪激动,而在开场不到十分钟后被中止。意甲此后被暂停,足球暴力的阴影再度弥漫。在足球史上,未打满90分钟而夭折的比赛不胜枚举,其原因也多种多样。值得一提的是,此类事件中不乏AC米兰队的身影,他们曾经从中受益,也曾得到过惩罚。

简介：对开展阳光体育运动的背景、目的以及一分钟管理思想进行了介绍,并提出了阳光体育运动背景下学校体育管理的必要性,最后提出了在学校体育管理中运用一分钟管理理论,能够提高学生体育锻炼的积极性,而且对实现学校体育的科学有效的管理具有深远的意义。

简介：文章阐述了学校体育教学管理过程的理论问题,借鉴国外的＂一分钟管理＂理念、方法,结合学校体育的实际,综合分为学校体育管理领导者和学生管理两个部分和＂一分钟管理＂理念的三个具体内容,对学校体育教学管理过程进行了分析。

简介：对12分钟跑和YOYO训练这两类发展足球专项体能的训练方法进行比较,找到更适合发展足球受试者专项有氧能力的方法。将20名大学体育专业足球专项男生随机分为12分钟跑组和YOYO训练组,结果表明四周＂YO-YO＂间歇耐力训练显著提高了足球运动员的有氧代谢能力。＂YO-YO＂间歇耐力训练运动模式、能量代谢特点相对12分钟跑与足球专项特点更接近,YOYO训练手段更有利于提高足球运动的专项体能。

简介：以2000—2015年间我国公开发表的有关体育生活方式的研究文献为研究对象,采用文献资料法和文献计量分析法,深入分析我国体育生活方式相关研究的历史沿革,探讨该领域研究发展的动态特征。通过对我国体育生活方式研究现状的把握,推断该领域未来的发展趋势,以期为该领域的后续研究提供一定的信息支持和现实依据。

简介：自2005年1月1日起，美国明尼苏达州限制磷肥在草坪使用，规定草坪上只允许使用无磷的肥料；其中例外的有：1）当土壤化验显示草坪需要磷肥时可以使用；或2）新建植的草坪；3）农业、园艺和高尔夫球场经过培训的工作人员可以使用磷肥，不受此限制。使用磷肥时，施用量需参考经州农业部认可的明尼苏达大学推荐的用量（www．mda．state．mn．us）。

简介：国际乒联副主席选举无对手，2009世乒赛：横滨112：28胜林茨，北京女队冠名“首创”出战乒超，精彩乒超全新登场，赠“群虎图”庆贺不来梅喜捧双杯。

简介：当代游泳教学与训练,没有游泳训练钟,是不可思议的。上海秒表厂是我国唯一的游泳训练钟生产厂家。该厂积50年生产经验,技术力量雄厚,质量可靠。热忱欢迎广大客户选用该厂产品。

简介：当代游泳教学与训练,没有游泳训练钟,是不可思议的。上海秒表厂是我国唯一的游泳训练钟生产厂家。该厂积50年生产经验,技术力量雄厚,质量可靠。热忱欢迎广大客户选用该厂产品。游泳训练钟上海地区售价900元。

简介：2010年7月10日,日本MMA组织"梦想"(DREAM)的第15次赛事在埼玉超级竞技场正式举办。受经济危机的影响,日本的格斗市场持续萎靡不振,MMA更是到了举步为艰的地步。日本的赛事模式长久以来都依赖电视转播,而电视转播相对于欧美的PPV播放模式来说是落后的,在经济不景气的前提下,观众越来越不舍得买票进场观看比赛,使得日本的MMA市场进入了一个恶性循环。