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  • 简介:第一势左汤瓶势盘法与功用均同第一。图文略。第二势左顺拽踢【盘法】承上势。以头领身,上右脚半步,随上左脚过右脚一大步,同时双手后拽,步成半马步。目前视,三尖照,六合合(图1)。

  • 标签: 六路钻第四路 顺拽踢 中国 武术 太极拳
  • 简介:(接上期)第四段17、上弓刀右脚上步,左脚跟进,身体稍左转,双手持刀向左向前顺时针搅刀推砍。刀刃朝左前方,刀尖朝前,力达刀刃,目视刀尖(图36)。

  • 标签: 苗刀 中国武术 上弓刀 滑拿一刀
  • 简介:弹腿对练亦称“接弹腿”,是弹腿单练内容的具体解析,技击内容十分丰富,既有拳打头撞,又有脚踢,兼有跌靠,附有擒拿与反擒拿。经多方考证,弹腿在传承的过程中差异很大,最主要的是文字记述与拳演练不相吻合,并且对练内容不完整。问及许多练习弹腿的人,他们对于弹腿技击的认识相对比较肤浅,难怪许多人认为此拳术仅是用于打基础的拳而已,往往忽视了这些套路都是拳中精选出来的实战拳法,需反复加以练习,才能达到提高技击水平的目的。

  • 标签: 对练 技击 擒拿 练习 拳术 拳法
  • 简介:一、便秘用陈醋胜过药无数每餐汤菜中放六七滴陈醋,中和毒素,维持肠内环境的菌种平衡。坚持不懈,习惯性便秘顽疾自去。如病情已久,可每天早晨空腹喝一口陈醋,再喝上一杯冷开水,不出一个星期,就会有疗效。

  • 标签: 便秘 食疗 内环境 习惯性 病情 开水
  • 简介:拂尘是人们用来赶苍蝇,蚊子的甩子,道人则用它来掸尘土。同时,拂尘还是一种武术兵器,可以用来演练和防身实战。拂尘是稀有兵器,从古代一直流传到现在。拂尘分文拂尘和武拂尘两类,现代的习武者又对拂尘的技术进行了发展,有单拂尘、双拂尘,拂尘对练、拂尘剑、拂尘刀等套路。

  • 标签: 小拂尘 兵器 中国武术 训练方法
  • 简介:两手外撑上提带地气向上做混元势,两掌沿混元大圈向上过肩后下按,身体下蹲做一忽灵劲,两脚随之碾转。目视两掌。(图243、244)。

  • 标签: 太极拳 锻炼方法 体育运动 武术
  • 简介:(接上期)第四十二势玉女穿梭1.抡臂跳闪重心左移,带右手左捋(图306);重心右移,双掌翻腕顺时针圆转按于右膝上方,重心左移,带右脚内收成虚步,双掌顺势收至腹前(图307、308);双掌顺时针抡摆一圈,掌心向下,同时右脚向后垫步跳闪(右脚向左脚前跳步,左脚向后跳步),

  • 标签: 太极拳 重心 时针 上期 心向
  • 简介:(接上期)第三十五势右蹬跟1.蹬脚转身左脚向前蹬踹,同时双拳内旋前冲(图262);左腿屈膝收回,身体以右脚尖为轴右转270°,面向正北落脚,同两拳变掌随体转向右平摆至腹前(图263、264)。

  • 标签: 太极拳 前蹬 身体
  • 简介:十三、倒撵猴左脚跟拧地,脚尖内扣约90度,右脚向西南方迈半步,脚跟着地后,右脚蹬地逐渐成右脚弓步。两手由拳变掌,左手掌心向下,位于小腹上侧,左手竖腕坐掌,位于左胸前侧,掌心向右,五指斜向上,目视西南方45度角(图41、42)。

  • 标签: 武式太极拳 南方 心向 手掌
  • 简介:是个纲在音乐中,从一个音符到另一个音符,中间叫做“音韵”,没有音韵,就谈不上曲调优美。同理,打拳从一个定式到下一个定式,中间的过式非常重要,拿、摔之法都在过式的转换折叠之中。有的人打拳,单看定式都很美,但当他一旦运动起来,中间的过程就不好看了。

  • 标签: 太极 定式 音符 音韵 运动
  • 简介:武功百家,源出同处,穷究其理,虽终不外以神导意,以意颁气,以气换力,变力还神,神凝于心,意溶于体。就其整体而言,无非内外两家之分。外家以调呼吸练百骸,身法矫健,进退敏捷为主;内家以强筋骨,运气功,以静制动,犯者应手立仆为主。

  • 标签: 螳螂拳 以静制动 武功 身法 气功 应手
  • 简介:膀手是咏春中最为突出性的防守性手法。所谓膀手,顾名思义就是运用臂膀之力。在咏春念头中的膀手是指对于强大有力的攻击来不及反击时临时采用的一种防御手段。咏春膀手中有一句口诀叫做“膀手不留拳”,膀手的目的是为了创造反击的时机,因此膀手只能作为一种被动性的手法而不是主动的。膀手在念头中只负责消解直线性的攻击,在运用中往往与其他掌法组合运用。

  • 标签: 小念头 教程 训练 被动性 手法 攻击
  • 简介:五行通背拳七手,由摔掌、拍掌、穿掌、劈掌、钻掌、掸手等7个单操动作组合而成,又称七合手、一发七手,是入五行通背门学者的必修之课.在五行通背门里有"先有七手,后有伸肩"之说,可见其重要性.

  • 标签: 五行通 背手 通背
  • 简介:武式李传太极拳有三种徒手拳架套路,即一中捋架,二炮捶,三小架,分别始创于1857年、1859年和1862年。皆为永年武禹襄与其二甥李亦畲、李启轩共同研创,桩功更源于之前,之后便义有刀枪剑杆及推手等十多种套路传承至今,各有其功能所应用。现将武式太极拳第四代嫡系传人李锦藩恩师所传三种徒手套路功法与桩功的关系解析如下。

  • 标签: 武式太极拳 拳架 套路 武禹襄 第四代 徒手
  • 简介:洪拳是拳脚功夫,练好了就不仅仅是拳脚功夫,其中的阴阳、虚实、刚柔,以静制动,斗智斗勇,四两拨千斤,谦逊、节制、发心、轮回是内涵,也是文化。少林拳谱中说:“寓于无形之中,接于有形之表,而诸法合一。”能够把一套少林洪拳练得出神入化,达到禅武合一的地步,就可以真正地“唯我独尊”了。

  • 标签: 心法 攻防 以静制动 唯我独尊 拳谱
  • 简介:(接上期)第三十八式右蹬脚第一动(起身上举):身体缓慢站立,右臂从左臂外侧上举呈双臂交叉,右脚提膝收到左脚旁,呈右高点虚步,目视前方。

  • 标签: 练法 太极 北派 身体 左臂
  • 简介:多年来一提到杨式太极拳的传统套路,人们看到的主要是均匀缓慢、松静自然、行云流水般的练法,而在杨式太极拳传统套路中,还有运动快捷且发力脆快的一些套路和练法,“杨少侯传快式太极拳”,就是这样一种鲜为人知的套路。其练法既不同于常见的108式或85式传统套路,也不同于一般的杨式“太极拳小架”或“快拳”,他有独特的风格和韵味。据我师张文炳先生讲,这套快式只在杨氏子弟和极少数入室弟子中传承。杨少侯先生得传其伯父班侯先生,我师张文炳直接得传于少侯先生。

  • 标签: 杨式太极拳 传统套路 先生 练法 85式 张文
  • 简介:徐晓冬和丁浩比武的硝烟已经渐渐散去,但有关传统武术和现代搏击之间的争论却从未停止过那么在新时代的今天,传统武术该走哪条?带着这样的问题,编与“证武”总策划、《武魂》杂志前主编蓝石进行了对话。

  • 标签: 传统武术 主编 杂志 搏击
  • 简介:第六十六式猿猴献果(白猿献果,猿猴探果)动作一身体屈膝下沉,双拳折腕转向上,拳心向上,重心在左,目视右前方。

  • 标签: 陈式太极拳 运行方法 猿猴 身体 动作
  • 简介:九天为早期太极拳流派之一。许禹生《太极拳势图解》(民国十年出版)讲述太极拳源流时介绍说:"程式太极拳术,始自程灵洗,其拳术得之于韩拱月。传至程珌者,改名九天,共十四势。有用功五志、四性归原歌。"其后,姜容樵《太极拳讲义》(民国十八年出版)、王新午《太极拳阐宗》(民国三十一年出版)、李先五《太极拳》等书都持此说。

  • 标签: 太极拳 流派 早期 出版 民国 有用功