简介：

简介：参加2003年秋季仙学养生班,得到孔德老师指导,受益匪浅。在动功上,进行松柔的专门训练,让人有一种新奇感。

简介：一、淡食能多补肥浓能滑人肠，令人生痰。早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。

简介：本人以无上法缘征得几位武当先贤大德授以道法和内家之修习要诀。说来可笑，真可谓“大道至简至易”矣!当吾以诚敬之心修习“混元大法”而有所成就之时，回头一看，真是笑煞人，原来内家武法的修持是那样的容易。所谓“内家”只是由内功开始修起，在内气充盈之时而产生内导外形之

简介：

简介：一、羊奶饮：羊奶250克，竹沥水15克，蜂蜜25克，韭菜汁10克。将羊奶放入锅中煮沸后，加入竹沥水、蜂蜜、韭菜汁，再继续加热煮沸即可，代茶饮，分3次喝完。

简介：陈鑫是第一个依据自己练武所得，把太极拳形成系统理论的太极拳理论家。太极拳自康熙年间河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷首创，在传承二百余年中，始终是口传心授，几乎没有多少文字可以流传，直到民国初年，陈鑫耗时12年完成了《太极拳图画讲义》（初稿为《太极拳图画讲义》，

简介：1、双风膏功效：舒筋通络，驱风散寒．诵经止痛。女子带下，月经崩漏。

简介：傅山．字青主．明末清初山西太原人，博通经史子集．尤精医学、医术。在医理上注重气血，主张攻补兼施；在帖床上，长于妇科、内杂病．并重视民间单方、验方．治病不拘学派．用药不依方书．应手辄效，名重一时。又因傅青主为道教龙门派第六代“真”宇辈．其武学与医学中很自然地渗入了道家理论与道教医学理论。傅青主精文通武．

简介：前言武当八方六合拳，又称“武当八方群步六合拳”，因其运用八方步法于实战，故名之。此拳历代秘传，从未用文字公开于世，此拳讲究吞吐浮沉，刚柔相济，讲究技击，体要六合，八方群步以应战四面八方，并贴身短打，善用散手于技击，滑之“黄金散手”，古时称“技击术”。