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  • 简介:双推掌,又称捧肘推山式,因练习时以双手画圆(劲走螺旋线),发放以向前下方的斜推劲为主,后脚蹬地,身法前扑,以一身之整劲聚于双掌,有推山移位之势,故名。

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  • 简介:龙卫东先生的《“十三势”较真》一文通过对河南博爱县唐村的李氏家谱和一些拳谱的对照考察,论述了十三势不是太极拳,太极拳是在十三势等拳的基础上创新发展而来。本刊选发部分章节,供广大读者及研究者参考。

  • 标签: 十三势 太极拳 博爱县 研究者 拳谱
  • 简介:掌亦称母掌,是董海川卦掌体系中最古老的掌法,亦即基础掌法。其在卦中的地位尤为重要,历代卦掌前辈们皆谙熟于此掌法,将其掌法作为每日练功的必修科目。老掌是衍生其它套路和技击招法的母体。老掌由大掌组成,即单换掌、盖手掌、反背掌、劈手掌、顺势掌、顺步掌、下塌掌、平穿掌。

  • 标签: 八卦掌 董海川 技击招法 掌法 手掌 练功
  • 简介:少林拳技要求身法灵活,其身法有大要诀:起、落、进、退、反、侧、收、纵。这是少林寺老前辈多年总结出来的精辟见解,诸多妙处皆在此要之中,练武者要用心体会。

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  • 简介:又名“浑元桩”(狭义)。属阴桩合式,性主守,劲主柔,形主合,架式为低桩。此式一名“抱云桩”,盖因曲膝蹲身似崇山雄峙,双手环抱若浮云轻雾,

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  • 简介:岳家拳是南宋民族英雄岳飞所创,在湖北省武穴市已传承了八百多年,2008年由武穴市岳飞武校申报为国家非遗。岳家拳拳术套路有一字锤、二梅花、三门桩(双三门)、四门架、五法、六合、七星、法、九连环、十字桩等十个完整套路。

  • 标签: 岳飞 八法拳 绝技 拳术套路 2008年 民族英雄
  • 简介:习练太极拳,都会接触到太极十三势,即:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,进、退、顾、盼、定。其中前个字是种手法,后五个字是五种步法,即俗称门五步,或称卦五行。掤、捋、挤、按也叫"四正手",采、挒、肘、靠四种技法称为"四隅手","四正手"与"四隅手"合起来叫"法"。

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  • 简介:2000年12月,中国武协在江西省上饶市举办第三届“全国武术之乡”武术大赛,我以卦掌参赛,获传统拳术项目金奖。归途中吟《返乡即兴》二首:

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  • 简介:大掌”被称为卦掌的母掌,是卦掌练习的基础。在现在流传的各个卦掌流派中,虽然对“大掌”的叫法各异,练习方法也不尽完全相同,但是,无一例外的,都把“大掌”作为练功的主要内容进行训练。

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  • 简介:据《沧县志》记载:“吴钟北方极拳初祖……吴钟生于康熙五十一年,卒于嘉庆七年,享年90岁。吴钟岁就传,聪慧过人,年甫弱冠,勇力过众,遂弃书学技击……一夜方舞剑庭中,有然自屋而下者,黄冠羽士也……后传极之术,道士留十年。临别钟泣而拜日:‘十年座下,贶我良多,惟以不知师之姓名为憾。’道士慨然日:‘凡知癞字者,皆我徒我。’言罢辞去…一逾二年又一^、来谈:‘吾癖字也。’,赠极秘诀一卷,并传授大枪奥秘……癖、钟二世,惟日:均尊癞者为师尊。”

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  • 简介:54.急速吸气的同时,身体向左拧旋,往上起动。随势,左腿向上往右旋膝顶撞,屈膝空悬,足置于右腿膝旁;右腿屈膝左旋,支撑独立。同时,左臂内旋翻掌从上向下往左经胸前、腹前弧线按挞,掌置于左胯旁,掌心向下,拇指向内,成“虎爪掌”形;右臂外旋翻掌,从下向上往左经右肋旁,而后内旋向上往左弧线滚挞,掌置于头顶上方,掌心斜形向上,掌指向左,成“虎爪掌”形。眼视左侧。(图55)

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  • 简介:【预备势】面南而立,两腿伸直并拢,脚尖朝前;两臂垂于身体两侧,两手十指并拢贴于大腿外侧,掌指朝下;身躯正直,眼向前方平视(图1)。

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  • 简介:擒敌训练,是一项系统性、持久性、科学性很强的运动。其训练的内容较多,技术要求较高。擒敌技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧个方面。

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  • 简介:极拳是中华武道之杰出作品,是国术中优秀的传统拳术。它内外双修。以劲为本,深受广大民众的喜爱,是技击和健身的最好方法之一。但是要想练好极拳却不是一件容易的事。首先要抓住劲这个根本,其次要明白拳中规矩、拳中的六合、劲的形态等关键的东西,知道这些在极拳训练中才能事半功倍。

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  • 简介:武当太乙铁松派内容众多,但究其实质来讲可分四大类,一是内功(包括丹道内功和佛家内功);二是武技;三是丹医药;四是道法。

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  • 简介:俗话说“十五的月亮十六圆”。猴年正月十六,北京极拳研究会在“维拓建筑设计集团”举行了迎春团拜会。别看迟到一点,但规格之高却令人瞠目:两位中国武协顾问、老主席张耀庭、李杰,四位中国武术研究院专家委员会专家、中国武术九段吴彬、夏柏华、门惠丰、阚桂香,以及92岁的《中华武术》老主编昌沧,香港著名武打导演、演员、制片人陈勋奇,中国武术段、北京意拳研究会秘书长崔瑞彬,京城极拳各流派友也参加了团拜会。如此规格和规模对京城极拳的推广相当给力。

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