简介：冬日天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内，阴精充盛，这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此，冬季养生应注意避寒就温，敛阳护阴，着眼于一个“藏”字。具体体现在以下四个方面。
简介：一、通背拳的风格特点现代通背拳按武术技术内容分类来说．属于传统项目，由于套路的内容和技术风格特点的不同可以分为白猿通背拳、五行通背拳、六合通背拳、劈挂通背拳．其名称中的第四个字有的用手臂的“臂”、脊背的“背“．也有准备的“备”。
冬季养生“藏”为妙
五行通背拳的“三绝六妙”及“五拧八断”
