学科分类
/ 12
228 个结果
  • 简介:卒中后疲劳,是一种脑卒中后常见的症状,是指脑卒中后自觉疲劳、乏力或能量缺乏而影响自主活动的一种主观感受。因为很难描述,患者的感受不易得到身边人的理解和体谅。

  • 标签: 疲劳 脑卒中后 自主活动 能量缺乏 感受
  • 简介:疲劳”是一种信号,提醒你机体已经超过正常负荷,应该进行调整和休息。如果机体长期处于疲劳状态,不仅会降低工作效率,还会诱发疾病。现代社会的生活节奏较快.造成疲劳的原因也非常复杂,而对于不同原因导致的疲劳,其缓解的方法各有不同。为此,专家根据疲劳产生的原因.把疲劳划分为四类。

  • 标签: 解疲劳 对症 疲劳状态 工作效率 生活节奏
  • 简介:一、节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响.人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来.也会在同一时刻感到精神抖擞,做事情事半功倍。顺应这种节律.保证睡眠充足,对消除疲劳是极为重要的。例如一个人在晚上11时至半夜之间入睡.他的预期兴奋高峰将出现在早晨10点左右。

  • 标签: 消除疲劳 睡眠周期 睡眠充足 节律
  • 简介:我妻子最近总是集中不起精神来,一看书就莫名其妙地头痛。我想问问这是什么病?

  • 标签: 头痛防治 紧张性头痛
  • 简介:近年来.随着我国经济的快速发展,各种竞争日趋激烈,人们面临的生存压力正在逐步加大,面对的各种诱惑也在不断增多。许多人为了房子、车子。医疗、养老和子女的教育费用而拼命地工作.不断地“透支”自己的健康.致使慢性疲劳综合征的发病率在我国呈逐年上升的趋势。当您经常感到身心疲惫,而且经过休息仍然不能消除时.慢性疲劳综合征可能正在悄悄地袭击您……

  • 标签: 健康 慢性疲劳综合征 休息 发病率 医疗 上升
  • 简介:摘要目的探讨预防视疲劳的有效措施。方法根据视疲劳不同原因,选择矫正屈光不正、药物养目、眼部中药离子导入、饮食调养等多种方法。结果控制、预防视疲劳的发生、发展,有效缓解视疲劳的症状效果显著。结论预防视疲劳的发生,控制视疲劳的发展,缓解和消除视疲劳的症状。

  • 标签: 视疲劳 预防 治疗
  • 简介:越睡越累要引起注意许女士是事物管理局的一位办公人员,每天忙于琐碎的事物。近半年来,总是自我感觉身体虚弱而疲劳,还有关节痛,咽喉痛;肌肉无力,做点家务活儿也有倦怠感:健忘,注意力不集中及睡眠障碍等。她想,既然累了,应增加休息时间,回家抓紧睡觉和休息。可是,补了几天觉却一直不见好,反而越睡越累。

  • 标签: 疲劳 注意力不集中 休息时间 办公人员 身体虚弱 自我感觉
  • 简介:在现代社会,很多人深受睡眠质量下降,甚至失眠的影响。导致失眠的原因有很多,但是,很多不良的睡前习惯也是夺走优质睡眠的元凶,要想拥有优质的睡眠,不妨从改正睡前习惯做起。

  • 标签: 疲劳 睡眠质量 失眠 习惯 睡前
  • 简介:飞行员洲际飞行反复受昼夜节律变化的影响,很容易产生负荷过重,飞行员深感疲劳。我们对国际国内航线各20名空勤人员进行调查。均在飞行前一天,进行常规小体检,飞行前后以询问为主。国际组主要表现是劳累、无力、尤其是飞东线(美国)回来,疲劳感加重,占95%。睡眠出现

  • 标签: 飞行疲劳 空勤人员 昼夜节律变化 国内航线 疲劳感 东线
  • 简介:日本大阪市立大学的研究团队发现,清淡的饮食,即烹饪法较单一,少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食,更具抗疲劳功效。

  • 标签: 饮食清淡 抗疲劳 研究团队 烹饪法
  • 简介:紧张性头痛是现代都市人的一种常见的都市病,其发病率之高,可谓头痛之最。大约半数以上的头痛患者可归入紧张性头痛的范畴。顾名思义,紧张性头痛与紧张有关,工作的压力,疲倦,以及颈部肌肉长期处于某一姿势(如伏案工作和学习)是导致紧张性头痛的主要原因。所以紧张性头痛是心理与躯体共同紧张所造成的一种疾病。紧张性头痛起病年龄多在20至40岁,然而近年来研究表明青少年紧张性头痛病例逐年增加,严重影响了青少年的生活和学习。本人阐述了青少年紧张性头痛的现状,分析病因,并提出防治措施。

  • 标签: 青少年 紧张性头痛 病因 防治措施
  • 简介:对于男性脑力劳动者来说,什么是最好的休息原则呢?惰性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒以消磨时光的男性,提出了一些建议。

  • 标签: 男性 脑力劳动者 休息 神经系统 情绪
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:心理疲劳是因各种心理因素引起不良情绪的反应,进而使大脑皮层受到抑制的结果。心理疲劳一般表现为情绪低落、心烦意乱、记忆力减退、注意力涣散、缺乏精力、易疲劳、做事力不从心,或出现头晕、头痛、失眠、食欲不振等症状。严重时还会导致身体抗病能力下降、免疫力低下,从而诱发多种疾病,甚至精神系统也会受到影响。所以在日常生活中,须注意以下几点。

  • 标签: 心理疲劳 记忆力减退 免疫力低下 不良情绪 心理因素 大脑皮层
  • 作者: 张永
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(资阳市雁江区中医医院四川资阳641300)【中图分类号】R969.4【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0079-02在日常生活中,你注意到你的眼睛累了吗?随着时代的不断发展,社会也在不断进步,人们的生活节奏不断加快。不论是学生还是在职员工,都会花越来越多的时间去做某些事情,比如看屏幕、开车、看书学习等。用眼时间也无形之间越来越多,相对的眼睛休息时间随之逐渐减短,眼睛疲劳变得越来越普遍。这一情况可影响所有年龄段的人。眼睛疲劳有时是一个很普通的现象,眼部需要得到适当的休息,借以缓解疲劳;但是有时却是一个需要眼科医生进行专业治疗的问题。如果产生视疲劳采取日常补救措施无效,那么就需要及时去医院进行诊断治疗。1视疲劳的原因了解眼睛疲劳的原因可以帮助人们找到正确的防控方法。常见的眼疲劳原因有如下几个方面。1.1长期用眼聚焦。例如,看屏幕时间过长,包括看电视,电脑显示器,平板电脑和智能手机的时间。长时间的看着屏幕,眼睛持续聚焦,视觉神经容易产生疲劳,眼睛也容易产生干涩现象。类似于这种的情况还有阅读不休息,长时间开车等情况。1.2明亮或高眩光的影响。光线过强,会给眼部部位造成强烈的刺激。视觉产生的原理即光线反射进人眼中成像。倘若光照强度过强,长时间有大量强光线进入人眼就会不断刺激视觉神经。会使眼睛感觉疼痛,严重者会导致失明。1.3昏暗的灯光的影响。与上述相类似,光线过暗,使得人们很难看清物体,就需要花更多的精力用于视线的聚焦,同样也会加重眼部压力。1.4外部空气的刺激。从风扇,加热器或空调吹到脸上和眼睛的空气也会加重视疲劳现象。热空气容易刺激眼部神经,也容易造成眼部干涩,过多的分泌眼泪润湿眼部也会加重视疲劳。1.5人体感受到压力或疲惫。眼睛是人身体的一部分,倘若一个人的整体状态不佳,身体的其他部位也会受到影响。所以,视疲劳一部分原因也与人体的疲劳程度有关,二者相互关联,相互影响。如果长时间盯着电脑,智能手机或游戏机,人的眼睛可能会很容易疲倦。眼科医生称之为计算机视觉综合症或数字眼病。该病症会影响大多数使用计算机或智能设备的人。据医学相关统计称,计算机相关的眼部症状可能导致每年多达1000万的就诊数目。随着越来越多的人使用智能手机和其他手持式数字设备,这个问题可能会持续增加,这会迫使人的眼睛比平时更加努力工作,因为他们专注于屏幕上那些较小的字体。数字设
  • 简介:

  • 标签:
  • 简介:<正>"唉,累死我了!"——现代生活给人们带来的疲劳,已不仅仅是体力上的"累",还有心理上的"累",甚至是生理上的"病"。忽悠疲劳,很可能会此病上身,造成身心健康大困扰。现代人的疲劳大致可分为以下几种类型:疲劳的几种类型体力疲劳。多见于体力劳动者,乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力,全身体能明显下降。

  • 标签: 慢性疲劳症候群 脑力劳动者 碱性食物 慢性疲劳综合症 自我保健 氧气供应