简介：摘 要:牛奶和羊奶以及相关的奶制品都可以作为日常生活营养品，能够为人体提供多种营养，如蛋白质，脂肪，碳水化合物，矿物质及维生素等等。近些年来，羊奶因其丰富的营养特性而在世界范围内越来越受到欢迎。羊奶中的过敏源蛋白质较低，可降低人体的过敏现象。羊奶中的低聚寡糖含量比牛奶中的更多，且种类和结构也更接近于人乳寡糖，乳糖不耐发生率较低。此外，羊奶脂肪球较小、脂肪碳链短，更易消化吸收。羊奶还可作为一种天然的抗生素，能够提高人体免疫力。因而，羊奶作为一种营养食品，且热量较低，多食也不易肥胖，适宜多种特殊人群食用。
羊奶-----牛奶最强的替补
