简介：摘要近年关于PNF牵伸技术在运动健身等运动医学和康复医学等领域的应用研究有很大的发展，但在今后的一段时间还仍是体育保健与运动医学领域的重要课题之一。本文通过近年来国内外PNF牵伸技术的相关研究文献进行总结，对PNF牵伸技术的基本概念，作用机制和在发展柔韧性素质，预防运动损伤和防治非特异性慢性疼痛等方面的研究进行综述。

简介：摘要目的探讨音乐健身操在糖尿病治疗护理过程中的效果。方法选取100例糖尿病患者作为研究对象，并随机分为音乐健身操治疗组和对照组，治疗组患者进行健身操运动。通过糖尿病运动知识问卷测试及监测血糖变化观察效果。结果音乐健身操治疗组运动知识问卷测试得分明显高于对照组，且治疗组血糖值较对照组血糖值下降幅度大，住院时间缩短。结论在糖尿病基础治疗的同时，音乐健身操对糖尿病患者有明显的疗效。

简介：摘要目的传统健身功法·易筋经干预2型糖尿病的临床疗效分析。方法将780例2017年7月-2018年7月于我院治疗的2型糖尿病患者选为研究对象，随机分为观察组与对照组各390例。对照组患者进行西药治疗，观察组进行西药治疗联合传统健身功法·易筋经干预。对比两组患者经过治疗后的临床疗效。结果经对比，观察组患者经过传统健身功法·易筋经干预后，临床疗效明显高于对照组，组间比较差异有统计学意义（P<0.05）。结论在2型糖尿病患者的临床治疗中，传统健身功法·易筋经干预可以有效帮助患者控制糖尿病，有利于患者改善糖尿病带来的临床症状，值得在临床中应用。

简介：摘要本研究将60例神经根型颈椎病患者（40～60岁）随机分为对照组和治疗组，每组30例；两组均用针刺加火罐治疗，治疗组同时练习健身气功八段锦。两组疗程为3周，观察发现针刺加火罐结合健身气功八段锦治疗总有效率治疗组优于对照组（P＜0.05）。治疗后两组患者简化SF-MPQ疼痛总分评分均明显减少（P＜0.05），治疗组简化SF-MPQ疼痛总分评分下降较对照组更为明显，有统计学意义（P＜0.05）。研究结果表明针刺加火罐结合健身气功八段锦能有效缓解神经根型颈椎病的疼痛症状，改善颈部功能活动，提高生活质量。研究发现健身气功八段锦是一种简单、便捷、有效的治疗神经根型颈椎病的方法，值得在社区患者中推广。