简介：一些标榜有保健效果的新式月饼，声称其中含有海藻、燕窝、人参、枸杞、玫瑰、百合等养生食材，具保健功能。然而，目前有关部门并未出台保健月饼的相关标准法规，这些“养生月饼”没有得到相关认证，其功效也就无法界定。

简介：中国人从吃不饱，吃不好，到吃不了，已经脱离了温饱水平，迎来了小康时代。可恰恰在这时，人们却突然发现，自己的身体垮了，包括糖尿病、癌症、心脑血管病等各种各样的生活方式病接踵而至，以至于1／4的中国人被糖尿病的“阴云”所笼罩，9200多万人正在遭受“糖魔”纠缠……

简介：人要注重养生，特别是我们糖友更要注重健康管理。控制饮食是必不可少的。在我听了若干医学讲座，看了不少养生文章及电视节目后，也自己体会、悟出了一点道理：这养生，就是别吃饱。（这“饱”要是一定要用具体的程度来讲，那我这里指的就是十分饱。）这话叫人一看可能会反感。先别急。先听我给你讲。

简介：过量饮酒，有害健康，这是许多人都懂的道理。但是2004年《science》上有文章称，即使少量饮酒，也有害健康。四五年过去了，许多人仍认为少量饮酒有益健康，而在实际操作中更是无法准确地把握这个“少量”到底有多少。

简介：中医认为养生与四时变化有密切关系。秋冬是阴长阳消的阶段，大地收藏，万物皆伏，应顺应阴长的气化趋势而养阴。人们要顺从阴阳变化，是为固本大计，如果违背这一规律，就必然会削伐人体元真，导致病害。

简介：日本医师志贺贡曾提出一个平衡人们健康的0.8哲学，他认为科学的幸福指数应该是0.8。就健康而言：健康的心脏每0.8秒跳1次，每分钟跳75次，是人体血液循环的最佳状态;烹饪时原本加1克盐，改为0.8克，不仅能将食品味道调配到鲜美的程度，同时能够预防高血压，减轻肾脏负担；每天吃饭8分饱，有利于胃部的消化吸收……