简介：便秘主要是指粪便干结、排便困难或不尽感,以及排便次数减少等。便秘严重影响人们的生活质量,甚至可导致急性心脑血管病变发生,我国60岁以上老年人,慢性便秘者高达15%~20%。因此,预防和合理治疗便秘,将会减轻便秘带来的严重后果和社会负担。正常的排便需具备正常的结肠传输功能和排便功能,如有任何环节的故障,均可以引起便秘。便秘患者应了解便秘的病因
简介：近日一项西班牙研究显示，富含维生素K的膳食有助于提高老年人的骨密度。该研究以200位老年人为研究对象，研究数据显示，摄入高剂量的维生素K与较高的骨密度和较高的超声波测试值相关联。研究结果首次表明，摄入维生素K与钙质定量超声测试值有着直接的联系，这可说明维生素K与骨定性测定值以及骨密度存在直接的联系。
老年人慢性便秘饮食调理
维生素K可提高老年人的骨密度
