简介:中国传统武术是中华文化的瑰宝,它博大精深、源远流长,不仅具有严密的哲学思想、系统的技术理论,独立的人体模型、完整的锻炼体系,更具有强身健体、祛病延年、致人取胜、修身养性等一系列神奇功效,作为中国文化的瑰宝之一,它能够体现一种中国人顽强的精神。中国的传统武术具有攻击、强身健体、医疗和观赏等功能,在推进全民健身的计划中的作用是不言而喻的。武术养生融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化,因此,传统的武术养生作为一种新型养生方式,毋庸置疑。现代社会发展迅速,我们要用事物发展的眼光看待武术养生,充分认识和挖掘武术的养生价值,来达到一个对武术养生继承和发展的目的,也可以达到全民健康的目的。