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简介：瓜菜和球茎类菜比绿叶菜更好绿叶菜炒好后久置,在细菌硝酸还原酶作用下,绿叶菜所含有的硝酸盐会变成具有毒性的亚硝酸。因此,建议带饭时用豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、胡萝卜、菜花、西葫芦之类的瓜类或球茎类蔬菜取代绿叶菜。

简介：与54年未谋面的儿时伙伴会面了。他已退休,在家颐养天年,至今没有任何病。他说自己的健康源于＂四个8＂：吃,8分饱;喝,8碗水;走,8千步;睡,8小时。

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简介：摘要在经济社会和科学技术飞速发展的今天，如何创建爱婴医院，创建模式及内涵如何体现爱婴医院的本质要求，如何满足母婴身体健康和生命安全的服务需求，笔者从本市多年爱婴医院创建活动中归纳总结出几点体会。一是爱婴医院创建应做到“四个必须”。必须以加强产儿科建设提高产儿科质量为前提；必须以贯彻执行母乳喂养规定为核心；必须抓好母乳喂养及爱婴医院相关知识培训；必须始终如一重视健康教育和母乳喂养知识与技巧的宣传普及。二是应做到“四个体现”。充分体现以人为本以健康为中心的人文关怀理念；通过创建充分体现出营造安全、舒适、温馨、优质的分娩环境氛围；充分体现出爱婴医院创建是医院文化建设的重要组成部分；充分体现出构建和谐社会的基本内涵。

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简介：10月23日是今年二十四节气之一的霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着天气渐冷、初霜出现，冬天开始。

简介：有些菜用热水焯后，不仅颜色更鲜艳，口感更脆嫩，而且最大限度地保留了食材营养，还可缩短烹饪时间。但热水焯菜不是随便把菜往热水中一扔就完事，其中有很多技巧。

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简介：老百姓通常所说的颈椎病其实并不是一个病，而是一组病。这组病的病因差不多，预防的方式也相似，但治疗方法截然不同。颈椎病大都由老年性退变引起，在50岁以上的老年人中最常见，约占97％。中老年人日常可以通过补钙和补氨基葡萄糖来减缓退变。另外，还有几个小方法，可有效保护颈椎。

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简介：名医朱丹溪说过:'五味入口,即入胃,留毒不散,积聚既久,致伤冲和,诸病生焉。'就是说,食物消化吸收后的残渣如果不能及时排出去,久了就会聚集成毒,破坏体内的平衡,衍生出各种各样的疾病。所以,古人说,'欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓'。要想健康长寿,就得保持肠道清洁。现如今,咱们身边患便秘的人不在少数。老年人因津液分泌减少,肠道干燥,特别容易便秘。随着生活节奏的加快,工作压力大、熬夜太

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简介：地垫虽是家中一件很不起眼的物件，但作用可不小。中国室内装饰协会副会长宋广生表示，一般而言，建议最好在家门口、浴室外、厨房、卧室四处地方摆放地垫，不仅能起到防尘、保洁的作用，关键时刻还能防止意外发生。

简介：腹泻是一种常见的病症，针对腹泻使肠蠕动增快、肠黏膜渗出和肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致可分为肠蠕动抑制剂，如复方苯己哌啶、洛哌丁胺等；收敛止泻剂，如鞣酸蛋白、碱式碳酸铋；黏膜保护剂，如十六角蒙脱石；微生态制剂，如整肠生、双歧三联活菌等。此外，像活性炭等吸附剂可吸附毒素，减轻对胃肠道黏膜的刺激，因而也有止泻作用。以上药物虽然都是止泻剂，但其作用各有不同，因此，医生在临床工作中、患者在自我药疗时，一定要注意以下四项原则：

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简介：经常疲劳工作经常提不起劲，时常感到劳累，去医院检查后却没有发现器质性病变，休息一段时间后精力得到恢复，可几天后又出现疲劳感。