简介：长时间保持坐姿会导致身体畏寒、肩腰部僵酸，大多数人也会出现骨盆周围肌肉僵硬的状况。女性问题专家理学疗法师热海优季女士说：“骨盆周围肌肉僵硬会导致内脏或腿部血流不畅。”需要重点活动贯通骨盆、连接脊柱和股关节的腰大肌。热海女士说：“骨盆前倾或后倾都容易导致腰大肌僵硬，周围血液流通不畅，容易引发炎症和疼痛。”

简介：瑜伽和与印度传统医学理论有深刻联系的阿育吠陀养生学，都认为每天摄取的食物会对人体的身心健康造成很强的影响。

简介：我是颐和园康乐中心的乳腺癌患者。1996年6月我在外科门诊做了第一次手术，病理检查确诊是乳腺腺癌；11天后，在北京肿瘤医院乳腺中心做了第二次右乳癌根治术，淋巴清扫发现有一个淋巴结转移；接下来的半年内做了6次化疗，

简介：摘要本文讲述了“阴中求阳，阳中求阴”的适应症和定义，并举例论述了中医论治在“阴中求阳，阳中求阴”方面的运用。

简介：先从1分钟睡姿扭转瑜伽操开始放松肢体，让心情随着肢体一起舒展1周时间就感受到了令人惊讶的效果下腹凸出、腰痛等都是驼背惹的祸扭转瑜伽操轻松消除骨盆歪斜!

简介：当身体泡在温水中时肌肉也会变得柔软做肢体扭转更容易，也还有利于腹部肌肉收紧在温度高的环境中运动身体身体的热能消耗也更高，

简介：每到快月经来潮时都会受到浮肿和便秘的困扰，更年期每天都很焦虑不适…这些都是与女性荷尔蒙分泌相关的问题，妇科医生推荐通过做“妇科瑜伽”来调理每次只需要3～4分钟时间，还具有瘦身减肥的效果哟!

简介：早晨不排便有可能是肠道蠕动放缓的信号有便秘问题的人，可以每天早晨起床时在床上做做腹部扭转动作，来唤醒蠕动放缓的肠道。这种扭转动作可以使肠道受到压迫，从而加快蠕动促使大便排出。

简介：Q“春夏养阳，秋冬养阴”是什么意思？A《素问·四气调神大论》指出：圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，“四时阴阳者，万物之根本也。所以故与万物沉浮于生长之门。”是说，由于春夏秋冬四季阴阳寒热变化为万物生存的根本，万物都生于春、长于夏、收于秋、藏于冬。人类不仅是生物的人，也是自然的人，人应自然相应。

简介：摘要黄疸为临床常见病证，中医在黄疸病的认识上源远流长，阴黄和阳黄是根据阴阳学说把黄疸分为两类的一种划分方法，其中阴黄之病因病机、辩证更为复杂，故其治疗难度亦更大。只有清楚的认识和区分阴黄，才能有效治疗缠绵难愈之阴黄。故本文从阴黄的中医理论认识、病因病机、辩证治法作一综述,有其特殊意义。

简介：摘要文章从体用内涵出发，提出“体阴用阳”非专指肝脏，五脏皆“体阴用阳”，并认为临床上应先辨病在“体”抑或“用”，再进行辨证论治。

简介：摘要目的观察益气养阴降糖汤治疗气阴两虚型糖尿病疗效.方法将８０例糖尿病病人随机分为两组,治疗组５０例,给予益气养阴降糖汤,并设对照组３０例进行比较观察.结果治疗组有明显降低空腹血糖及餐后２h血糖并明显改善临床症状,总有效率８４％,与对照组比较其降低空腹血糖及餐后２h血糖和总有效率６３．３％有明显差异,P＜０．０５.结论益气养阴降糖汤有明显降低空腹血糖及餐后２h血糖,并能明显改善临床症状.关键字益气养阴降糖汤糖尿病中医药疗法中图分类号R２５９．８文献标识码B文章编号１００８－６３１５(２０１５)１２－１１２７－０１

简介：

简介：“40岁的身体与年轻的身体不一样，调整身体从解放重力和温暖身体，以及促进体液循环开始着手。”这是艺人中岛史惠女士预防身体松弛的秘诀。

简介：这项瑜伽锻炼中没有那些像耍杂技一般的高难动作，只需要配合自身的肢体柔软度及当天的身体状态，在尽可能的范围内完成一些肢体伸展和放松的动作，

简介：10月,我国北方地区普遍气温下降,秋高气爽,呈现出典型的秋季气候。中医养生应当注重护阳养阴,防寒保暖。在饮食上,更应该以补阴润肺为主进行,调摄身体,提高抵抗力,减少秋季感冒。为此,广东省中医院珠海医院治未病中心主任中医师成杰辉特提供几款茶饮、汤品供居家食疗。橘红罗汉茶用料：橘红、绿茶各5克,罗汉果10克。做法：用开水冲泡15分钟,放温饮用。

简介：摘要目的了解阴式子宫手术的特点，比较阴式手术和传统腹部子宫切除术的治疗效果。方法按一定的标准进行筛选需行子宫切除术的患者120例,随机分为两组，阴式子宫切除组(观察组)62例和传统腹部子宫切除组(对照组)58例,回顾性分析和比较两组病例术后康复情况。结果观察组平均排气时间、平均住院时间及并发症例数均少于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论阴式手术更有利于患者术后的恢复快、并发症少，具备条件，且患者无阴式手术的禁忌证时,可选择阴式手术更安全、有效。

简介：扶阳抑阴治法是扶阳抑阴学派（火神派）的基本治病思路,其应用的基础可概括为阳主阴从的重阳观、阳虚渐增的体质观、＂阳常不足,阴常有余＂的病理观、阳虚阴盛的病势观和阳虚上浮、外越、下陷的阴火病机观,遣方用药尊崇仲景,温药扶阳,擅用附子。

简介：摘要目的探究阴式子宫切除术及腹腔镜辅助阴式子宫切除术的效果。方法选取我院2013年9月~2014年10月收治的38例患者，将其随机分成观察组和对照组，各19例。对照组通过阴式子宫切除术进行治疗，观察组采取腹腔镜辅助阴式子宫切除术进行治疗，对比两组患者的治疗效果。结果观察组住院的时间，明显短于对照组，差异有统计学的意义，P<0.05。结论腹腔镜辅助阴式子宫切除术，术野清晰同时可弥补阴式子宫切除术的不足，值得临床方面应用和推广。

简介：摘要目的探讨阴式系列手术发生并发症的原因及防治方法。方法回顾性分析2004年6月至2014年6月在我院行阴式系列手术患者并发症的发生情况。结果1140例阴式手术患者出现并发症8例，发生率0.70%，并发症为术中、术后大出血3例，膀胱损伤2例，输尿管损伤1例，盆腔感染2例等。有盆腔手术史者并发症发生率为3.29%，无盆腔手术史并发症发生率为0.48%，两组比较差异有统计学意义（P<0.05）。子宫体积孕8～12周组并发症发生率为0.8%，孕12～16周组并发症发生率为9.5%，两组差异有统计学意义（P<0.05）。结论严格筛选手术适应症，对大体积子宫及有盆腔手术史的患者，术前应充分评估、精心准备，术中仔细操作，术后观察细致，不断提高手术技巧，降低阴式手术并发症。