简介:现代人时刻都能感受到压力的滋味,压力很容易让人产生烦恼。需要注意的是:当压力很大时,就会产生疾病,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,75%—-90%的患者都与压力有关。要有效地减轻压力,首先要弄清楚压力的来源,是来自你自己还是来自所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。下面教你10招减轻压力的方法:●别睡懒觉。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。●同你的家人和同事共同分享工作的快乐。●多休息。如果有条件,在工作中可以每半小时休
简介:摘要古代教育中有“棍棒之下出孝子”的说法,如今便有了“高压之下出成绩”的做法。这些说法在特定的环境中有一定的道理,并在实际中得到了验证。因此,谈起学困生转化工作,我们都定格为“加强辅导”“开小灶”等等,希望通过这样的做法能加强对知识的印象,“熟能生巧”。这种所谓的“加强辅导”“开小灶”说穿了就是一种“加压”措施,要求学困生多做练习,上课多回答问题,课堂辅导更是“占尽先机”,就连环视的目光往往也会特地在那儿多停留一会儿。针对这种情况,我们更应该减少对学困生的“加强辅导”,让他们从茫茫的题海中走出来;“忽视”对学困生的“关注”,给他们一个相对自由的天空。把学困生转化工作做得更好。