简介：退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健康，心灵更放松。早课起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；然后做一套简易的健康操，让肢体有伸展的机会；接下来就是八段锦，气血通畅之余，迎接生龙活虎的一天。

简介：三四岁，我学着大人的样子，小卷发间点缀粉红蝴蝶结，涂着口红，拎着精致手提包，踏着银色闪亮皮鞋，在大街上—扭—扭，裙摆摇曳；十三四岁，我追求自己的风格，齐肩短发干净利落，鼻梁上架一副黑框眼镜，斜挎“阿狸”单肩包，永远不变的糖果色帆布鞋。

简介：1．清新空气：将橘子皮、柚子皮撤在屋内、厨房、灶头、冰箱、床头处，果皮散发出来的清新气味芳香沁人，具有行气止痛、安神助眠等作用，可以辅助消毒杀菌、清新空气。对于手术后的病人，或有睡眠障碍的人来说，其作用尤为明显。

简介：<正>疑点丛生一场突如其来的停电以及一股浓重的黑烟就能让身经百战的侦探们慌乱成那样吗?甚至在明明没有看见火光的情况下以为发生火灾?乖狐狸的脑子在飞转:一个戴墨西哥草帽的瘸子,他的目光曾多次在得意梦中出现,他先是在车站和假得天正约会密谈,接着又在侦探社楼下探头探脑,最后居然到办公室门外偷听。他到底是谁?他想偷听什么?他在这起案件中究竟扮演着怎样的角色?然而还没等乖狐狸梳理出一条思路来,眼前却突然一黑,办公室和楼道里的灯同时熄灭了,四周顿时一片黑暗。停电了。这突如其来的漆黑让大家立刻恐慌起来,因为他

简介：[十年]铸就百年梦想切尔西俱乐部成立于1905年,至2003年为阿布收购,已有98年的历史.然而在这近百年的浩瀚时光里,"蓝军"却难称"豪门"二字.他们只获得过一次英格兰顶级联赛冠军,那还是在遥远的20世纪50年代(1954-1955赛季);曾被认为重要性高于联赛的足总杯,他们倒是获得过三次,但有两次是在上世纪最后10年里获得的.1998年,切尔西问鼎欧洲优胜者杯和欧洲超级杯,乃"蓝军"前100年历史上的荣耀顶点,那时的蓝桥拥趸还不敢奢望,英超乃至欧冠冠军会于何时到来.2003年7月16日,阿布正式成为切尔西的主人,"蓝军"来到了历史的拐点,从此面貌焕然一新.此后十年间,"蓝军"完成了百年来无法想象的所有梦想:三次英超冠军(包括2005年时隔50年队史第2次夺冠),四次足总杯冠军,两次联赛杯冠军.当然,最重要的还是上赛季夺得的欧冠冠军和本赛季的欧罗巴联赛冠军,令切尔西书写下无数闪耀欧罗巴足球史的辉煌纪录,也标志着"蓝军"正式成为名载欧洲史册的豪门贵族.

简介：在澳大利亚的一个荒岛上．生活着一大群刺猬。这些刺猬一旦遇到敌人，立刻蜷曲成球，靠尖刺来对付敌人，连岛上最为凶狠的毒蛇也拿它们没办法。因此，它们的繁衍速度与日俱增。

简介：2013年中央一号文件继续关注“三农”1月31日，新世纪以来指导“三农”工作的第10个中央一号文件由新华社受权发布。这份文件题为《中共中央国务院关于加快发展现代农业进一步增强农村发展活力的若干意见》，全文约10000字，共分7个部分26条。文件提出，加快推进征地制度改革，提高农民在土地增值收益中的分配比例，确保被征地农民生活水平有提高、长远生计有保障。

简介：十年真是挺长的一段时间。长到当初《网球》创刊号的封面人物费雷罗都已经退役了,长到我都从一个普通读者成长为国内著名网球评论员了,长到我时不时翻阅当年的杂志却好像从来没看过似的,长到即使我用记忆跟时间赛跑也不得不败下阵来。第一次跟《网球》杂志接触是2004年底,张文悦到北航采访苏启仲和吴茵,陈功老师拍照时我在画外帮着给喂了喂球,还跟文悦介绍了一下当时北京业余网坛的状况以及苏、吴两位的江湖地位,他俩不大方便吹的牛我也都帮着给吹了。我记着后来文章的题目是《玉女蛟龙》。

简介：本期的“六朝研究”专栏，文章五篇，作者六人，篇幅四万余字。文章所涉的主题，民族（匈奴、鲜卑、赫连）、制度（萧梁十八班、王位继承）、人物（孙权、司马昭，以及曹操、刘备等等）、事件（孙权称帝、西晋建立）、考古（新近发现的扬州隋炀帝陵）；研究运用的方法，考证推论（赫连氏先世行迹）、史料发掘（《法宝联璧序》）、比较分析（孙权称帝）、现象解说（魏晋政治）、观点商榷（扬州隋炀帝陵之真伪）。又文章的作者，年龄则老、中、青，三代兼有，地域则北京、南宁、扬州、太仓、南京，来源广泛。然则一勺见海，片叶知秋，从2004年到2013年，已经十年的《南京晓庄学院学报》“六朝研究”栏目的学术指向、作者队伍、发文数量，据此可明大概矣。

简介：夹草书字根：，从这个字的小篆字形“晋代”来看，从“大”从“人”，仔细分析其草法，其使转以“夫”的草法表示“大”，左右“人”则以两点表示。所以，不管从文字学含义还是草书字形上来分析，此草法应为合理的草书字根，尽管其具体演变过程还缺乏字例来一一验证。我们以“侠”字为考察对象，无论在欧阳询还是怀素的作品中，其右边“夹”字草法均如出一辙。在陆游《北齐校书图跋》中，“挟”字的草法亦是遵此规律（见附图1）。所以，结合草书偏旁，我们有理由据此写出下列字的草书，如侠、浃、峡、狭、硖、陕等。

简介：一文不值虫苹果和红苹果拦了一辆出租车，虫苹果问司机：“去海底世界多少钱？”“15元。”“那再加上我朋友呢？”“还是15元。”虫苹果转过身对红苹果说：“怎么样，旱就说你一文不值了吧。”提早点回家红苹果每天放学后都回家很晚，一天，苹果妈妈生气地说：“你就不能提早点回家吗？”红苹果点点头：“嗯嗯，好的!”可是，第二天红苹果还是很晚回家，不过却提着油条和豆浆……

简介：＂金十条＂无疑是未来金融改革的纲领性兼操作性文件,方向性意义很强,然而对其思路和步骤仍需进一步深入研究探索。

简介：《关于金融支持经济结构调整和转型升级的指导意见》（以下简称＂金十条＂）发布后,记者随机采访了几家商业银行的从业人员。他们说这是监管当局首次对金融该如何支持实体经济做出的全面而系统的阐述,值得深入学习,并希望能请专家对＂金十条＂中的相关内容进行深入解读。

简介：

简介：为了宣传铁路安全知识，提高小学生的安全自护意识和能力，避免发生重大铁路交通事故，太原铁路局团委将从本期开始，在《小学生·快乐新读写》开设专栏，讲解铁路安全小知识，希望大家都来认真学习，成为“知路、爱路、护路”的好少年。

简介：很多人在电视上看到．我国神舟十号飞船返回舱着陆之后，第一个冲上去的是身穿橙色工作服的工作人员．但他留给观众的只是一个背影。这名“开舱手”名叫李涛．来自我国目前唯一的航天测控回收部队。

简介：随着奶业的发展，近几年，奶牛养殖业发展势头强劲，家庭养奶牛已成为广大农村家庭致富奔小康的一条捷径，初养奶牛户占绝大多数。笔者对当地的养奶牛小区和农户进行深入调查．发现绝大多数奶牛养殖户经验不足，饲养分散，生产技术落后，管理方法粗放，组织化程度低，鲜奶产销脱节．抗市场风险能力差，养殖效益低下。结合多年的实践经验．笔者认为要从根本上提高奶牛养殖效益，需采取以下十措施。

简介：十月是美好的季节，秋天翩然而至，丰收的时节又到了。同学们描写秋天，常常会用到“金秋”这个词，但是倘若望文生义，将金秋理解为“金色的秋天”，那就大错特错了。

简介：正~~

简介：王十朋是南宋名臣、名诗人.作为政治家,他精忠爱国,勤政爱民.作为诗人,他喜欢结社吟诵,从少年至晚年他结了不少诗社.可以说,他是宋代诗人里结社最多的人之一.这些诗社影响了王十朋的生活及创作,一方面诗社生涯给他带来了极大的快乐,另一方面诗社活动提高了其创作水平.