简介：摘要：在疫情当下的今天，焦虑已经成为人们日常生活中常见的情绪，是社会新闻媒体关注的热门话题。许多研究表明焦虑情绪对我们的工作和生活都有着显著影响。深入研究和探索焦虑如何影响着我们的生活有着重要意义。以往的研究在焦虑的形成以及焦虑对个体认知决策、社交等方面的影响都有着丰富的探讨，推动着教育，临床以及心理学领域的发展。然而当焦虑真正走近每一个个体时，大多数人面对焦虑并没有一个科学的认识，从而导致个体在面对焦虑情绪时的应对方式以及就医时依然是困惑的并且会走很多弯路，本文诣在从焦虑的类型和程度角度浅谈焦虑情绪对我们生活的影响，从而能在情绪普及工作中有所意义，让个体更好的认识焦虑以及正确的处理焦虑情绪。

简介：一天早上,男人碰到正在街上溜达的死神。"你有什么事啊?""今天我要带走100个人的生命。""太可怕了!"男人说,"我提醒一下大家!"于是男人到处向别人散播死神的这一计划。夜晚降临的时候,他又一次遇到了死神。

简介：曾经处理过这样一个案例：周璟（化名），我校某届某文科班女生，平时成绩排年级前五，临近高考成绩大幅滑落。该生找我谈心，自诉自己不是很在意威绩，却常被父母很在意她成绩波动的坏情绪传染，临近高考，有次偷听到母亲与朋友聊天说她“肯定考不上北大”，她也知道自己“现在这个名次是上不了好大学的”，所以心里不舒服，觉得这“对不起自己的疯狂读书状态”。

简介：焦虑是人们常有的体验，是对外部威胁或内部冲突的一种反应。焦虑包括与害怕相关的强烈情感反应和生理反应。焦虑可以产生一些有益的作用如提高成绩，但常引起苦恼并对行为产生明显的负性作用。在不同情况下焦虑的反应也不同：例如，当面对即将来临的灾难威胁时会出现惊恐和强烈的自主觉醒(“战斗或逃跑”反应)，

简介：岁末年初，职场人总是莫名的烦恼，每天都恍然若失，焦躁、忧郁、忙碌，不但坐立不安，心烦意乱，到了晚上还会失眠多梦，做梦时最大的心愿是希望新年赶快到来，但睁开眼却又巴望眼前这一年不要那么快过去。

简介：经常坐飞机的人，大多都经历过航班延误。基思和梅林达赶到奥黑尔机场，准备乘坐飞往北京的航班，却被告知由于航班延误，大家要在机场附近的酒店滞留一晚上……

简介：焦虑是一种对威胁或压力事件的正常反应，通常是短暂和可控制的。它可能是作为“警报”机制，帮助个体准备对感知到的危险做出躯体反应(“战斗或逃跑”反应)，因此常见于在医疗机构中进行检查、研究或治疗的患者。按照惯例，对焦虑的心理症状和各种躯体症状应予以区别，而这些症状的大多数可归于自动觉醒(表1)。在下述情况下，焦虑被认为是有临床意义的：

简介：人生在世，要想没有忧虑是不现实的。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧已。忧虑自有高下之分。“先天下之忧而忧”，即为大忧大虑。于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。而有些忧虑就没多大意思了，但有些人却跟它掰不开扯不断，让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁想方设法来消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。如果您也正被无谓的忧虑所困扰，那么，请用心理学为您提供的方法，它会帮您告别忧虑。

简介：面红耳热、心跳加速、流汗、手脚发抖……别惊慌,这些症状并不一定是害了什么严重的疾病,而可能是一部分人在紧张状态下的正常生理反应。说起紧张,多半和我们平时的社交有着密切的联系。这是因为,几乎任何人在某些社交场合都会有某种程度的焦虑和紧张感,就像同学们在课堂上突然被老师抽问一时语塞了一样。比如,最近学校心理咨询室的老师就迎来了几位看上去十分焦虑的同学,他们在社交方面都遇到了一些问题。

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简介：我是个高中生，19岁。我有手淫的毛病。这毛病从十三、四岁就开始了。但并没有影响什么，我自己也没有身体不舒服的感觉。只是在内心会隐隐出现自责，也会觉得自己同周围同学比起来不是好学生。可是，最近内心的焦虑在猛烈地折磨着我。因为每次手淫时，我会想起不应该想起的人，具体说是我身边的亲戚。

简介：在撒哈扭大沙漠中。有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要屯积大量的草根。

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简介：“婴儿眼中它代表食物，男人眼中代表性，医师的眼中只有疾病，商人却看到钞票……乳房一直不是女性自己的，解放乳房，让乳房归属于女性自己。”——玛里琳·业隆《乳房史》

简介：有的同学平时学习成绩挺好，越到考试临近的时候，越心慌意乱，学不下去。尤其是看到别的同学都在那里认真学习，就更加烦躁不安。考试的时候，经常出汗、手发抖，脑子一片空白，平时会的题也不会做了。等到考完试以后，不会的题全想起来了。自己的水平和能力不能充分发挥出来，岂不可惜。眼看毕业考试就要到了，这种情况的同学非常着急，那么该怎么办呢？

简介：这个夏天已经过去，长沙经历了半个月的暴雨，又经历了半个月40℃左右的高温，有一天气象局发布了高温和暴雨的橙色预警，朋友圈里说这恐怕从天而降的是开水吧……

简介：六月是考试的季节。考，听到这个字，大家肯定是心惊肉跳吧。对呀！天下的学生谁不怕考试呢？我相信老师们小时候也考过试，也讨厌考试，既然这样，又何必让我们来“继承”他们的“痛苦”呢？

简介：近来关于民营经济的一些奇谈怪沦，引发一波又一波热议。“私营经济离场”“第二次社会主义工商业改造”等沦调有违中国基本经济制度，与改革开放40年的基本经验背道而驰．本不值一驳，但这些论调竟加剧了民营经济的焦虑。这种消极的社会情绪必须认真对待，才能改善民企预期，提振民间投资。日前，习近平总书记在东北重申“毫不动摇地支持民营经济发展”，时间与地点的选择均极具针对性。

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