简介：【摘要】通过文献资料法与调查法等，从大众健身发展状况出发，对现代社会对大众健身的需求进行分析，并提出大众健身发展策略。主要结论：在现代社会中，不仅经济发展、现代精神文明建设需要大众健身，与此同时和谐社会的构建与现代文化的发展也需要大众健身。

简介：实践证明，大众健身操是一项多功能、价值高、有益于大众身体健康的运动项目。将从大众健身操增强人体机能、延缓衰老、预防疾病等方面来讨论大众健身操的健身价值，旨为其在全民健身、运动保健和体育康复等领域的开发应用提供科学的理论依据。

简介：由国家提出的大众健身锻炼要求和一些具体的瑜伽锻炼的方式方法可以从侧面看出:现阶段人们参与瑜伽锻炼的思想存在一些问题、瑜伽动作也不够准确甚至有些时候瑜伽锻炼已经被逐渐商业化,这些问题都阻碍了健身瑜伽的可持续发展,为了解决这些问题,国家倡导在大众健身视域下开展健身瑜伽,加强健身瑜伽的宣传,鼓励更多的人参与到健身瑜伽锻炼中,推动健身瑜伽的长远发展。

简介：大众体育健身"轻松化",是一种大众体育健身的新理念,它排除了传统体育健身的误区,引导人们科学健身,愉悦身心,提高生活质量.

简介：社区舞蹈即任何人在任何地点由引领师引导,以自由的舞蹈方式一起创作的舞蹈。社区舞蹈具有群文性、自娱性、艺术性相结合的特点,这也使其成为高校大众健身项目中不可或缺的一部分,且规模日益增大。论文以青岛为例,运用文献资料法、访谈法等研究方法,深入研究社区舞蹈在高校大众健身中的重要性以及高素质人才对社区舞蹈的指导作用,从而发现地方社区舞蹈发展相对落后的问题所在。积极寻求高校社区文化向全社会开放的途径,以便向社会移交更多的高校社区资源,用高校社区的先进思想和专业知识促进地方社区舞蹈的科学发展和大众全民健身的蓬勃发展。

简介：通过对国内外运动娱乐市场状况的比较研究,指出现存问题和努力方向,在此基础上提出了我国竞技与健身产业化所应采取的对策.

简介：摘要：作为大众健身的主要构成部分，社区舞蹈是强化大众身体素质的有效途径。随着社会经济的不断进步与发展，人们生活水平和质量提高的同时，也在承受着信息时代的激烈竞争。该种快节奏的生活与竞争使得人们所承受的精神压力越来越大，而体力劳动也日渐趋少，人们对于精神文化和身体素质的需求愈发强烈。社区舞蹈对于场地并没有过高的要求，人们可在空旷的公园或广场等场所进行活动，且社区舞蹈的新颖性与多样化都能满足人们健心、健身的多元需求，这对全面推进大众健身有着积极作用。基于此，本文针对社区舞蹈对大众健身文化的影响进行探析，旨在为相关人员提供借鉴。

简介：摘要：经历了三年的新冠肺炎疫情。大众健身不断普及落实，大众人群纷纷对自身的健康问题越来越重视。健身操以其独特的健身优势吸引了大众的注意。健身操对大众健身起到了积极的作用。通过锻炼身体的柔韧性、协调性，改善心肺功能，塑造良好的体态和姿势，健身操能够帮助人们保持健康的身体和积极的心态，提高生活质量。因此，我们应该多多参与健身操的练习，享受健康与快乐。本文采用文献资料法、逻辑分析法对健身操在大众健身中的优势和发挥的作用进行综合分析，进一步加深大众健身人群对瑜伽的理解发挥瑜伽的健身功效，为推动健身操对大众健身可持续发展注入动力。

简介：CrossFit是一项核心力量和适应性练习结合的训练体系,它不是一项强调单一专项的训练,是以'高强度做持续多样的功能性动作',是致力于优化人体处于强健状态下被广泛接受的十项体能素质。这十项体能素质分别是心肺耐力、肌耐力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、灵活性、平衡性和准确性。CrossFit更强调的是一种社区文化,一起分享训练所带来的乐趣,鼓励和进步。

简介：在大众体育健身的初级阶段,健身者多使用公园、社区和学校的体育场地与器材,且缺乏专业指导,只能起到最基本的锻炼效果。随着生活水平的提高,人们对于身体锻炼的要求越来越高,基础器械与粗浅的锻炼技能已经不能满足要求,大众体育健身必然由初级的大众锻炼走向专业化的大众训练。

简介：'以人为本'已成为我国经济社会发展的核心理念.大众健身活动同样也将受这个发展观的引领.纵观国民的体育生活,其中亲情体育(家庭圈)、友情体育(朋友圈)、社区体育(邻里圈)、公关体育(社交圈)、单位体育(同事圈)等,已成为现阶段大众健身活动主要的聚集方式.本文就'圈子'体育的成因作了分析,认为这是时代发展的必然.而对'圈子体育'的特征作出归纳,将为进一步完善社会体育的运行机制,提供新的视角.

简介：摘要：本文主要对大众健身方法推广在乡村体育发展中的意义进行阐述，并结合当前乡村体育发展状况，提出乡村体育发展中如何推广大众健身方法，希望增强农村村民体育锻炼意识，积极参与体育活动，促使全民健身计划实施。

简介：随着社会经济的发展，人民生活水平不断提高，人民对于自身的健康状态关注程度日益提升。国家为了满足社会需要，促进社会文明制定了全民健身计划。目前，全民健身体系已经初步完成，其中一个重要的内容就是大众健身操、大众健身舞，因此本文对全民健身环境下大众健身操（舞）的现代化进程进行了详细的分析研究，希望能够促进其发展进步。

简介：摘要一直以来，我国体育的发展主要沿袭前苏联模式，近年来大众体育事业呈现蔚然景观，但体育建设归属体育局、教育局等行政部门的管理模式与大众对其需求、与国家综合实力、国际地位不匹配，需要寻找新的发展道路。笔者认为我国大众健身有效引导机制的建设，对提升群众的身心健康水平，促进社会的快速发展有着重要的意义。

简介：通过文献资料与建立大众健身操参与者心理健康测评量表及常模的研究方法。确定了常模群体；确定了大众健身操心理健康测评的内容及工具。运用《心理健康测量综合量表》对357名符合常模群体特征的人进行测试，获得数据，依据2000年我国十城市女性成年人的参考常模，对大众健身操锻炼者《心理健康测量综合量表》测试结果进行比较，由专家或经过培训者作出评价报告，既能了解和普通人群比较的结果，又能知道与大众健身操锻炼者群体中的比较结果，以确定自己心理健康状况在常模群体中所处的相对水平。

简介：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分,随着我国人民生活水平的迅速提高,纷繁杂芜的物质世界已经不能满足人们的各种需求,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼地发展着。健美操作为一项新兴的体育运动,以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出,受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能,除此以外,健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动,在健身的同时,带给人们艺术享受,使人心情愉快,陶醉于锻炼的乐趣中,减轻了心理压力,促进身心健康发展,从而达到了健身的效果,因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

简介：通过对大众健身操在都市开展的意义和现状的分析,提出只有建立大众健身操网络,加快培训社会专业指导员的步伐,积极采取措施、创造条件、开发场所,同时加强与大学的区域合作,以奥运会为契机,努力营造大众健身操的文化氛围,才能有利于加强都市大众健身操文化的建设与管理.

简介：文章从社会学、心理学、体育学等多维角度，通过对大众健美操在全民健身中开展的现状、作用及其二者之间的关系进行分析，重点探讨了大众健美操在全民健身中开展的动因，旨在为全面贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进我国群众体育的广泛开展。引起广大民众对健美操运动的普遍关注等提供有益的参考。

简介：以参加大众艺术健身操的学员为研究对象,运用文献资料法、问卷调查及实验测试法,对受试者进行日热能消耗总量的分析,并对其膳食结构进行评价,提出平衡膳食标准,运用BMI对受试者营养状况进行量化评分.研究结果表明:受试对象膳食营养存在的主要问题是,每日三餐摄取比例不合理;膳食豆制品及蔬菜摄入量不足.在此研究基础上,笔者制定了相应热能消耗计算方法及营养评价量化标准.

简介：莱美健身体系1998年由新西南传入中国，凭借着自身所特有的时尚新颖的课程体系迅速在中国掀起一片健身高潮，成为了当今世界最有影响力的健身课程品牌。SH’BAM属于莱美十大课程体系中的一种，也叫有氧热舞。本文从健身俱乐部课程体系的研究入手，通过对莱美SH’BAM与大众有氧健身操进行比较分析得出二者在发展历史、授课内容、授课形式、动作技术特点、音乐选择、着装搭配等方面的差异，以及两者之间存在的种种相连关系。旨在为健身俱乐部的经营者、教练、会员，以及体育工作者提供参考。