简介：捏腋窝。经常按捏腋窝可舒筋活络、调和气血、延缓衰老。方法如下：左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝,运用腕力带动中、食、无名指,有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3~5分钟,早晚各1次,切忌用力过猛。张嘴。将嘴巴最大限度地一张一合,带动面部全部肌肉,进行有节奏的运动,可以加速血液循环,延缓局部各组织器官的老化,使头脑清醒、精神振奋。

简介：众所周知,坚果是健康食品,但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高。其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖。美国＂每日饮食网＂近日刊文指出,如果按照对健康的有益程度来排序,以下坚果占据前10名。

简介：

简介：上世纪90年代,世界卫生组织提出'健康四大基石'的理念:'合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。'将其作为人类健康文明生活的准则,高度概括了人们做好自身保健的要领,不仅简明扼要,而且好懂、好记。20多年,许多医学专家,结合自己的知识,向社会广泛地进行深入浅出的保健科普宣传,对人民大众的保健起了积极的推动作用。理论之所以重要,在于它能指导实践。但

简介：幸福的首要条件在于健康。正如德国著名哲学家亚瑟·叔本华所说,'人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物'。但现代科技日新月异,给人类带来了文明生活的同时,各种慢性病也悄悄渗透到人群各个角落。根据世界卫生保健机构的提倡,随着老龄化社会的到来,医疗模式正不断地由传统的诊断治疗模式,向早发现、早预防、早治疗的健康管理型模式转变。与此同时,健康产业在国民经济中的

简介：摘要目的探讨下肢大隐静脉曲张患者手术前后的护理。方法对38例住院患者进行观察、护理及健康指导。结果患者能配合治疗、护理，术后愈合良好，无复发、无深静脉栓塞等并发症发生。结论高位结扎加静脉腔内激光治疗下肢静脉曲张是一种简单易行的方法，具有疗效确切、创伤小、出血少、效果理想、恢复快的优点。患者经过系统的整体护理和术后早期进行主动活动，可缩短住院时间、促进康复、减少术后并发症的发生，对提高医疗质量有重要的作用。

简介：

简介：“人均万元税负”到底高不高？日前，中国社科院财经战略研究院发布了《中国财政政策报告2013／2014》。发布会上，有学者称目前我国已经迈人“人均万元税负阶段”。一石激起千层浪，社会对此广泛关注并展开热烈探讨，更有网友惊呼：“一口饭就有半口以上缴了税。”（2月18日《人民日报》）

简介：“是伦瑟先生吗？”看门人的招呼声使伦瑟停下走向电梯的脚步，他转过身，提包由一只手转到另一只手，在他背心口袋里装有沉甸甸的信封，满装着20元及50元的纸币。他总是把“活计”干得很漂亮，所以“组织”也不会亏待他。只是按照惯例，要扣除20％的佣金。眼下伦瑟只想尽快洗个澡，再美美地睡上一觉。

简介：能否重塑对称再平衡的中美关系，将决定未来全球的经济格局

简介：在幼儿同教学和日常生活中．现代玩教具被普遍使用，一些传统玩教具逐渐被老师们忽略，有相当多的民间游戏由于得不到开发和运用而面临失传。

简介：老家婚丧嫁娶,过红白喜事,离不开大总管,犹如单位离不了领导一样。在执事单的序列里,大总管位列魁首,依次才是招待长、女招待、礼库、买办、厨师、茶酒炉等。总管一般有三四人组成,也就是领导班子,都干事。

简介：“阶梯水价”莫成变相涨价的借口日前，国家发改委和住建部联合发布《关于加快建立完善城镇居民用水阶梯价格制度的指导意见》，提出在2015年底前，城市全面实行居民阶梯水价，引起广泛关注。（1月6日新华网）

简介：圆盘里跑丢了一些字母，它们恰好是一个有关动物的单词。看看你能不能找到这些字母，看看它们像什么动物一样跑掉了？

简介：甲：凡有绰号的同学就有特长。乙：对。都根据特长来的。比方这人反应快……甲：都管他叫机灵鬼。乙：这人有力气。甲：管他叫大力士。乙：这人能说会道。甲：叫他巧八哥。乙：你这人嗓门儿高。甲：都叫我“大喇叭”。乙：比我你差远了。甲：你叫……乙：扩音器。

简介：1．微电影俗话说，人一老就变小。说的是人老了，跟小孩似的，想起来一出是一出。还真是，这天，拖儿带口一家人在外地工作的赵龙就接到父亲一个电话，父亲第一次用命令的口气告诉他，务必于这个星期天，带上媳妇孩子回家一趟。

简介：社会发展以人为本,人的发展以健康为本,在世界财富论坛上健康被评为第一财富,物质财富退至第四位。但国人的健康状态并不乐观,慢性病呈爆炸式增长,每天有1.3万人死于慢性病,占死亡人数的70%以上;因而,慢性病防治成为国人健康的首要问题。对此,医院和传染病防治机构基本无能为力,唯有'健康管理'或国外统称的'健康促进'是世界公认的防治方式。统计资料证实,健康促进已经明显控制和降低发达国家的慢性病发病率。所谓健康管理,实质是帮助人群提高控制身体健康的能力和改善自身健康的过程。其首

简介：高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，目前我国有超过2亿的高血压患者。下面就大家对高血压的疑惑一一解答。

简介：如果你家来了客人，现在有两个不同的盘子和两块不同的蛋糕，你能用几种不同的方法摆放呢？小明家住在三楼，已知每两楼之间有16级台阶，小明从一楼回到家要走多少级台阶？仔细观察这组数字，找出规律，问号处应填哪个数字？

简介：<正>坐在书桌前,春天的一米阳光射了进来,窗台边上有一两只麻雀在叽叽喳喳地欢唱着,世界是那么美好!享受着小鸟悦耳的叫声,我想起了小时候的事……那天,我和小伙伴在阳光下自由奔跑,享受着清风拂面的感觉,心里开心极了。在戏耍中,我的助听器不小心掉了下来,一下子,我就什么都听不见