简介:扣球是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一,扣球成功可以保持主动,扣球失误就直接失分。每一次扣球都需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程,要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外,扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球手的个人技巧和战术运用水平。1.正面扣球技术基本动作方法分析(以右手扣球为例)正面扣球是最基本和最有效的进攻方法,也是各种扣球技术的基础。强攻、快攻、后排攻,近网、远网、调整扣以及各种战术进攻的扣球都是在正面扣球基础上演变、派生而成的。准备姿势:一般站在距离球网3米左右,两臂自然下垂,稍蹲,脚步不要站死,眼睛观察来球,做好助跑起动的准备。助跑:助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑步法力求灵活、适应性强,根据二传球情况和个人特点确定采用一步、两步、三步或多步助跑。两步助跑时,先左脚放松而自然地向起跳方向迈出第一步,紧接跨出右脚,支撑点落在身体重心之前,(图1之2)并以脚跟先着地,两臂由体前经体侧摆至体后下方,上体前倾,重心前移,...
简介:<正>当今,世界排球运动发展迅猛,具体表现在:运动员的身高不断“上涨”,技战术日趋完善,比赛争夺激烈,呈“白热化”程度,尤其是优秀男排运动员的扣球力量大、球速快,防守一方的队员很难接起,所以网上“制空权”的争夺愈演愈烈。基于此,目前各排球强国都把如何进一步提高男排的扣球技术作为重要课题进行深入、广泛的研究。第四届世界杯男排赛期间,日本筑波大学排球科研组对参加比赛的世界优秀男排选手的扣球技术进行了细致的定量分析,有在寻觅出扣球技术中带有规律性的东西。扣球技术按其结构主要包括助跑、起跳、空中挥臂击球和落地等几个互相衔接的部
简介:摘要目的研究男子排球运动员扣球起跳蹬地动作过程中,人体下肢的相关力学参数特征。对象男子大学生排球运动员10名。方法使用高速人体动作捕捉系统及三维测力台,对相关运动学和动力学参数进行采集。
简介:以排球运动员4号位上步扣球的起跳动作为研究对象,通过摄像、足底压力和肌电多机同步测试结合等速测试来准确获得排球运动员上步扣球起跳过程中的运动学、动力学和生物学参数,结果表明,排球运动员起跳过程下肢伸肌群完成的是"拉长-缩短周期"收缩,因此训练中要加强下肢伸肌群超等长力量素质的训练;排球运动员在上步扣球起跳过程中足底压力随时间变化呈双峰形曲线,足底压力随时间变化的特点是影响起跳效果的重要因素,因此训练中要重视运动员快速起跳能力的训练;排球运动员臀大肌、股四头肌和小腿三头肌等伸肌群在起跳过程中发挥着重要的作用,因此训练中要重视下肢伸肌群起跳能力的训练;排球运动员下肢多关节等速深蹲起测试结果表明下肢肌肉工作特点与起跳动作的蹬伸阶段具有相似性,提示可以利用先进的等速测试与训练系统进行排球运动员下肢专项力量的训练。
简介:摘要排球于十九世纪起源于美国,并于二十世纪八十年代后在中国蓬勃发展。作为一类竞技类球类运动,排球有其独特的动作和技术要领。其中,扣球技术作为排球运动中的关键,在分数取得的过程中发挥着至关重要的作用。但是怎样在比赛中将扣球技术的作用发挥到极致,以及在平时训练中应采取何种方式方法,是国内外研究者多年来都在探讨的一个问题。近年来,核心力量这个概念异军突起,作为体育运动训练方式中的新兴概念,被国内外专家学者广泛认可,并积极投入到许多体育项目的训练中去,排球运动也是其中之一。这篇论文基于核心力量在排球扣球中的应用,采用文献资料法、教学实验法、数理统计法等科学的研究方法,对三峡学院20名排球队员进行了为期两个月的核心力量训练研究,并对研究数据进行了统计、整理与分析,试图通过实验前后各项数据的对比分析,探讨核心力量的训练是否适用于排球扣球,以及如何在训练中制定正确的方案,才能使核心力量的作用在排球扣球中发挥的淋漓尽致。