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  • 简介:实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简。广阔的冰天雪地,就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板,经过一周的认真练习,便可以入门;经过一个月的练习,就可以在茫茫雪原初显神通;如果经过一冬的苦练,滑雪者就会在雪地上尽情飞驰。

  • 标签: 技术动作 滑雪 体育项目 场地器材 群众性 练习
  • 简介:本期学以致用是关于削球选手在和对方周旋的过程中,如何寻找机会反攻的技术图解。削中反攻是削球选手的主要得分手段之一,由于是两板球的衔接技术,所以其中的变化是多种多样的。图中这两组削中反攻是比较常见、也比较规范的技术图解,虽然不能涵盖全部的削中反攻技术,但也能体现出重要的技术要领,经验丰富的读者还能通过图解触类旁通,从中领悟出更多削中反攻的技巧。

  • 标签: 反攻 削球 正手 衔接技术 学以致用 得分手段
  • 简介:摘 要本篇文章采取的调查方法分别是录像观察法、文献资料法、逻辑分析法、数据统计法,对2017年法国网球公开赛,来自西班牙的参赛选手拉斐尔.纳达尔和其在决赛和半决赛中两位对手的正手制胜分、非受迫性失误、总得分和正手随球上网进行数据统计,总结出来纳达尔正手的技战术特点,并对其进行了对比分析。研究结果表明:纳达尔的正手相比大多数球员来说有着非常的大优势,他的打法奇特且有很大的威胁;他的正手是纯上旋打法具有极强的攻击性,球速快且转,角度及刁钻,同时他这种奇特的打法也为自己的防守反击奠定了基础;在他打比赛时正手的技战术运用占了大部分的比例,不仅对回球的思路清晰而且对每一拍回球每一分的意识都相当顽强;他脚下的步伐灵活且积极,为更好的使用正手战术创造机会。

  • 标签: 法网,正手,进攻,技战术
  • 简介:作者在多次调研的基础上,提出了建立散手技体系模式的设想,这对散手训练的规范化、科学化,提高散手运动竞技水平无疑具有重要的现实意义。本文就构建技术体系模式的指导思想;散手技体系的基本框架;散手技的判定、评价指标等3个方面的问题进行了初步探讨。

  • 标签: 散手技术体系 模式 评价指标
  • 简介:铅球是田径运动的一项投掷项目,能够增强体质,小学生学习铅球对发展躯干和上下肢力量有很大的好处。本文从如何对投掷铅球的三个要点角度、发力、姿势进行快乐教学展开分析。

  • 标签: 铅球 快乐教学 小学生 技术
  • 简介:勾手是武术实战中一种常用的技法,茯手型是将手的五指第一指节相并捏拢在一起,并有屈腕、直腕之分,勾手搏击着力点通常分为勾尖、勾顶、勾腕和勾指等部位。因勾手面积小,勾尖渗透力强,以及腕关节灵活性好等优点,使之变化异常巧妙,威力十足故在搏击中常常不易被对手防范,得手制人,屡建奇功。现将笔者多年习练的勾手技击十三招推荐给众

  • 标签: 勾手 对手 发力 动作 要点 重伤
  • 简介:进攻将出台的技术我们曾经介绍过很多,这项技术是强行进攻的一种手段。高水平选手在运用此项技术时,总会根据来球的不同情况进行调节,从而达到压制和调动对方的作用。进攻将出台球有一定的风险:第一,对来球的弧线判断必须精确,一旦判断失误,则很难在瞬间进行调节,导致回球失误:

  • 标签: 进攻 技术 正手 判断失误 来球 对方
  • 简介:摘要:随着轨道交通的迅速发展,国民对轨道车辆的要求也越发严格,轨道车辆不仅要保证使用的安全性,还要保证其舒适性。而轨道车辆的内装扶手不仅能够保持乘客身体的平衡以确保使用的安全性,而且能适当的缓解乘客的身体疲劳以保证使用的舒适性。因此,轨道车辆运营商和制造商便需要对车辆内装扶手的相关技术提出相应的要求,以此来满足乘客使用轨道车辆时的安全性和舒适性。

  • 标签: 轨道交通 内装扶手 安装与技术要求
  • 简介:摘要:随着以底线为主的上旋球打法的盛行,人们对上旋效果的追求越来越高。西方式正手作为一种很自然就能打出强烈上旋球的技术,理应受到新的关注。本文细致分析了西方式正手的优点和缺点,并从其不同于常规正手的翻转锁死的手腕、弯曲的手臂、同侧的随挥、开放式站位、紧凑的动力链等角度深入剖析西方式正手技术特点,从而提出提高西方式正手的建议:1.在合理时间内尽量加大向后引拍的幅度。2.适当降低球拍磅数。3.改变随挥路径。

  • 标签: 西方式正手 西方式正手技术特点 西方式正手的改进提高方法
  • 简介:解决之道:当你由低到高的挥拍时,你用球拍上方的拍框(而不是球线)去击球。也许一开始你会感到困难,但是这种夸张的做法,更容易让你体会到垂直向上刷球的感觉。接着,你再试着用领先的球拍上部边缘球线去击球,记得,这次是用球线击球。这时,你的击球就会充满旋转。如此练习多次,把注意力放在旋转上,而不是击球的落点上。即使是职业球星也可能使用这样的上旋挥拍方式,比如:纳达尔,在防守时,常常由于击球点靠后的缘故,他的正手大上旋随挥能将球拍甩到自己的脑后。

  • 标签: 巧练 正手上旋 练正手
  • 简介:1.穆雷的正手引拍环节有些与众不同。他的双手像是在身体侧面抱着一个球,正准备把这个球扔出去。此时球拍的高度几乎与整个右臂在同一水平面上。有不少人曾经质疑穆雷在侧身时髋关节转动的幅度不够,导致正手击球缺乏攻击性。如果仔细观察穆雷的右脚尖指向,或许就能发现问题所在——他的右脚脚尖指向斜前偏前的方向,而不是侧方,这个动作多少会限制右腿膝关节和髋关节向侧面的转动。

  • 标签: 正手击球 赏析 髋关节 水平面 攻击性 膝关节
  • 简介:对于那些网前技术不好的底线型选手来说,凌空抽击技术是一项伟大的发明。1正手凌空抽击球其实就是一记正手击球——只是减少了来球落地的环节。它的蓄力与挥拍动作都与正手击球相同。凌空抽击对那些烦恼于切换正手握拍和截击握拍的强力底线型选手来说是极好的选项。第一步:尽早做出决定。你需要能够立刻看出缓慢的来球是否适合进行凌空抽击,然后迅速做好准备。采用开放式站位,双肩充分旋转并且保持水平,非持拍手指向来球,良好的预备姿势和身体平衡是凌空抽击必不可少的因素。

  • 标签: 正手击球 图解 身体平衡 预备姿势 来球 抽击球
  • 简介:说到直臂正手击球技术,大家首先想到的是费德勒和纳达尔。没错。但这只是现代网球中的直臂正手。其实,在网球的发展过程中,曾出现过一个直臂正手的时代。

  • 标签: 正手 模仿 击球技术 纳达尔 费德勒 网球
  • 简介:摘要乒乓球运动是我国强势运动项目,其对场地要求比较简单,球体小,而且简单易学,受广大人们群众的喜爱。乒乓球虽然易学,但要掌握其精髓却是非常困难。本文结合乒乓球正手攻球技术实际教学情况,从教学层面进行理论推导及具体实践的分析,详细阐述了正手攻球技术的动作要领,以及正手攻球技术教学中常见问题及解决方案等问题,设计正手攻球技术动作,归纳总结出一套行之有效的乒乓球正手攻球的教学方法。

  • 标签: 正手攻球 教学体会 教学研究
  • 简介:从文献中探查“十二打手”在马氏通备武学体系中所起的作用。在此基础上,探讨十二打手的技术教学特点及其训练方法。十二打手被视为通备艺业的起始点,是选材的标尺,亦是通备武学的根基;十二打手看似简单易学,实则寓意深远。一招一势需要经过重复不断的摸索与练习,才能略窥其中奥妙;十二打手最大特点为放长击远,秉持着“练为战”的原则,“练为战”并非单指“打”而言,更多是指要有“临敌胆向前”的气魄;十二打手要求习练者勇于表现自己,提升内在气质,追寻强健、勇猛、果敢的尚武精神。

  • 标签: 通备 马氏通备武学 通备劲 十二打手 武术教学
  • 简介:近几年来,江苏省盐南中等专业学校坚持以技能大赛为抓手,提高教师专业素质,激发学生学习动力,深化专业教学改革,推进实训基地建设,取得了显著的成效。该校的经验做法具有一定的学习和借鉴意义。

  • 标签: 技能大赛 教学改革 实践探索
  • 简介:分析及解释了羽毛球后场正手击球的概念及本质,并探讨后场正手击球的击球效果,以及发力技巧、手法变换、动作一致性等技术环节的特点及关键,提出后场正手击球技术是羽毛球项目的一项重要基本技术.在判断准确、移动到位的前提下,发力是基础,手法是关键,动作一致性是精华.同时对后场正手击球各项技术动作进行分解,使繁琐复杂的后场击球技术变得浅显易懂.

  • 标签: 羽毛球 后场 正手击球技术 发力 手法 动作一致性
  • 简介:国家男队的直通比赛移师镇江之后,开始启用淘汰赛制,虽然两轮比赛对大多数人意味着有两次机会,但运动员从第一轮起就频繁并出火花,最终马龙和樊振东会师决赛,争夺第一张参加苏州世乒赛男单项目的入场券。此前两人在国际公开赛、洲际比赛和国内大赛中有过数次交手,在前不久的黄石全锦赛中,樊振东以4比2战胜对手,心理上又有提升,面对马龙时也愈发沉着。

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