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  • 简介:足球运动是一项高强度、强对抗的体育运动项目。足球场上不仅要比技术、拼意志,还要比耐力、拼速度。业余足球训练普遍存在着重技战术演练,轻速度训练的弊病,严重影响到训练水平和运动成绩的提高。本文就此问题及训练中常见错误及纠正方法和同仁商榷。

  • 标签: 业余足球 速度训练 训练方法
  • 简介:摘要:通过对青少年男子足球方面具体的训练方法的研究中,结合系统的理论知识,在实践中不断优化训练模式,提高训练水平,让高强度高节奏的足球运动与青少年男子的身体极限接近,保证现代青少年男子足球运动训练的各方面条都达到最新最高的标准。

  • 标签: 男子 足球 训练方法
  • 简介:(六)柔韧性的评价实现许多技术动作的效果,例如,用脚踢球和头顶球,防守动作和假动作等一系列动作,都在很大程度上取决于肌肉的弹性、关节的灵敏性和动作的幅度。这一点从生物力学的角度对某些动作进行的研究得以证明。

  • 标签: 运动员选材 台阶试验 生物力学 加速跑 少年运动员 跑速
  • 简介:足球运动是一项强度大、间歇次数多、运动时间长的项目,足球运动的高强度和长时间的特点决定了其供能特点是以有氧氧化供能为基础,糖酵解供能为重点,磷酸原供能为主的'高强度间歇运动',根据足球运动的供能特点对足球运动的营养需求进行分析,认为足球运动在营养补充方面要主要补充碳水化合物以及对优质蛋白和维生素,而补液补糖也是赛后恢复的重要手段。

  • 标签: 足球运动员 供能特点 膳食营养
  • 简介:日本足球运动的培养体系,是专门针对能参加世界大赛的运动和球队制定的。日本足球协会以世界大赛作为标准来制定强化指导方针。以训练中心制度为中心发掘运动,结合指导者培养计划,在整个日本依据发展的各个阶段进行统一指导。

  • 标签: 日本 足球运动员 培养体系 指导方针 训练环境 训练方法
  • 简介:足球运动体能的研究一直是足球运动训练的重点之一。本文主要采用文献资料法对足球运动体能研究的文献进行分析总结,旨在为广大教练员、足球教师等在足球体能训练中提供理论依据。

  • 标签: 足球 运动员 体能特征
  • 简介:里奥从小就喜欢踢球。一开始,他和小伙伴在后院踢球,不久,他加入了一个足球俱乐部。到了中学时,他已经是一名出色的球员了。后来,我们最喜欢的球队看中了他,和他签了合同。

  • 标签: 足球运动员 朋友 足球俱乐部 踢球 球员 球队
  • 简介:摘要意识是衡量一名运动水平高低的重要因素。足球意识的培养需要长期的训练、比赛的积累,足球意识的培养必须贯穿于足球运动成长的始终。

  • 标签: 足球运动员 培养和训练 意识 足球意识
  • 简介:足球运动作为世界第一运动,它以参加人数多、场地大、比赛时间长、对抗性强、技术动作复杂、战术多样、高强度、间歇性的运动项目号称大众最喜爱的运动之一。正因如此,足球运动发展正朝着越来越快速、动作简练实用、攻防转换迅速、强调个人和集体的作战能力的协调,以全攻全守的打发为主要的进攻方向,那么足球运动的耐力就愈发显得极其重要。

  • 标签: 足球运动员 耐力训练 足球运动 类型 特点 有氧耐力
  • 简介:<正>在足球比赛中,运动随时要根据场上不断变化的情况来确定自己的行动。毫无疑问,比赛中大量的直接材料是运动通过视觉直接感知的。在每一个变化的瞬间,运动必须通过视觉观察球的位置、状态、运行的高度、飞行的角度、旋转的速度、同伴的位置和行动、对手的位置、行动及所处的场区等等。由此可见,正确的战术行动来自正确的思维,正确的思维取决于全面、准确的观察和判断。人们在探讨足球意识时,一般认为意

  • 标签: 田径运动员 观察能力 足球运动员 足球比赛 视觉观察 观察力
  • 简介:浅论足球运动专项身体训练王舜德,李义德(沈阳体育学院110032)BriefDiscussiononFootballMajor’sPhysicalTraining¥WangShundeetal足球运动专项身体训练主要的目的是为了提高专项技、战术水...

  • 标签: 足球运动员 专项身体训练 足球专项 全面身体训练 训练手段 一般身体训练
  • 简介:心率是心脏周期性机械活动的频率,即心脏每分钟搏动的次数。利用心率遥测系统可准确的记录安静和运动状态下的心率,并可实时监测训练瞬间心率变化,教练员可随时现场指导训练,并通过对数据的分析,调整训练计划,科学控制运动的训练。

  • 标签: 足球 运动员 生理负荷特征 心率 训练计划 血乳酸值
  • 简介:足球比赛中运动能否及时地发现战机、利用战机和创造战机是反映、判断一个运动乃至一支球队水平高低的重要标志.

  • 标签: 战机意识 足球运动员 运动员战机
  • 简介:

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  • 简介:运用问卷调查、文献资料等方法对70名我国优秀青少年男子足球运动运动损伤情况进行调查与分析,探讨其发生损伤的原因及特点,提出对策和建议。调查结果表明:优秀男子青少年足球运动运动损伤发生率高,损伤程度也较为严重;发生损伤较多的部位分别为踝关节、膝关节、大腿和足部;几种主要的损伤类型分别为扭伤、拉伤和挫伤;导致运动损伤的几种主要原因依次是直接激烈对抗、运动负荷过大和场地等环境因素,准备活动不足和自我保护缺乏也引起了较多的运动损伤;运动损伤后未治愈的比例较高,有少数运动没有经过损伤后的正规治疗。最后依据调查结果对防治运动损伤提出对策建议。

  • 标签: 青少年运动员 男子足球 运动损伤 对策